|
把蜂蜜加入到热牛奶或柠檬果汁中，助眠的效果就会更好。蜂蜜还可以直接用温开水或凉开水稀释后食用，能够很好地清除体内毒素，预防疾病的发生。但须注意不要用热开水冲泡蜂蜜，更不能髙温蒸煮，否则会破坏其中的营养素，使营养价值大大降低。
蜂蜜还可以作为调味料与蔬菜、水果、糕点等食物搭配食用，能够让食物变得更加甜蜜可口。但蜂蜜不宜与豆腐、韭菜、洋葱等食物同食，否则会发生有害的生化反应，引起腹泻等不良反应。这一点对于患有胃肠道疾病的中老年人尤为重要。此外，蜂蜜也不适合糖尿病患者服用，否则会造成血糖升高，加重病情，应注意避免。 |
相关专题：
健康饮食
相关资讯
- 能保护心血管的食物有哪些?中老年人多吃这些食物有助于保护心血管
- 心血管疾病的原因一般是人体内血管老化。人们长时间的吃高油脂和高脂肪的食物就会容易出现心血管疾病的发生。生活中有很多食物有助于疏通血管,让我们来谈谈哪些食物可以预防心血管疾病的发生。有助于保护心血管1、茄…
- 春季糖尿病患者应该吃什么？ 糖尿病人患者多吃12种降糖蔬菜
- 我们的篮子里有很多有助于降低血糖值的食物。12种降糖蔬菜春天可以多吃1、洋葱:洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,有扩大血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用。具有杀菌效果的大蒜中含有的生物碱具有降低血糖…
- 糖尿病患者应该怎样吃米饭？糖尿病饮食有讲究
- 糖尿病患者应该怎样吃米饭呢?1、米饭宜粗糖尿病患者和健康人吃的米饭应该有所区别。糖尿病患者们一定要尽量少吃糯米和大米,这两种米都会快速的提高我们的餐后血糖。我们在煮饭的时候应该在里面加一些豆类或者是杂粮,…
- 日常生活中如何补肾？吃什么食物补肾？
- 吃什么样的食物能补肾呢？生活中我们经常吃的韭菜、葱、葱都有这样的效果。让我们来看看这三种绿色食物对壮阳补肾有好处。罗马医生用洋葱做开胃良药,印度人用它做性激素近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、…
- 炎炎夏日即将到来 糖尿病患者吃那些食物好
- 糖尿病患者夏天吃什么食物比较好？糖尿病人食疗比药物更重要专家认为,哪些食物容易升高血糖,蔬菜中的水分是多层生物膜过滤的天然、清洁、营养、生物活性的水。吃500克瓜菜等于喝了450毫升高品质的水。所有瓜类蔬菜都…
