随着气温的逐渐升高,身体内的燥热成分也在蠢蠢欲动,那么,夏天喝什么汤清热去火呢?下面“”为大家推荐几款夏季清热降火的汤。
清热降火的汤有哪些 冬瓜汤 冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。 冬瓜海带汤 有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。 鱼头豆腐汤 豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。 丝瓜汤 丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。 绿豆汤 夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。 银耳百合汤 银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。 鸡骨草煲乌鸡 原料:乌鸡一只斩件、飞水,鸡骨草(干)约150克洗净、斩段,排骨250克,蜜枣3个,章鱼约20克,清水6斤。 做法:清水开锅后下料同煲约3小时,吃时以盐调料即可。 |
上一篇:茶叶的妙用
下一篇:晚餐怎么吃最伤身 避免8种吃法
相关专题:
健康饮食
相关资讯
- 最适合夏季的减肥方法是什么?夏季减肥瘦身注意事项
- 1、饭前喝两杯水在吃饭前喝两杯水能帮助你增加饱腹感,饭前喝水只是为了帮助你增加饱腹感,吃得过少也是不能减肥的哦!使用较小的餐具又是减少热量摄入的最好方法之一。3、买一个计步器既然都说了要如何减少热量摄入,这…
- 减肥瘦身瑜伽怎么练? 4式瑜伽帮你秒杀脂肪
- 半弓式身体保持向下的姿势,慢慢的让右腿抬到胃部的位置,然后让前额慢慢的靠近膝盖,让左脚保持整个身体的重心,再让下巴慢慢接近胸前位置,将此运动双脚各练习10次,战斗式让身体保持向下的姿势,保持你的右脚一直在你的…
- 最快减肥瘦身方法是什么?试试柚子消脂又美容
- 柚子易产生饱腹感。最快减肥瘦身方法柚子消脂又美容方法1——餐前吃半个柚子每餐的饭前吃半个柚子,吃半个或1/4个柚子,酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,而且柚子可以吸收体内的脂肪。方法2——柚子当零食你是零食狂爱者…
- 如何保持青春永驻?九大中药有效抗衰老
- 1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子长期服用强筋骨,枸杞子具有类似人参的适应原样作用,具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞新生等作用,具有增强体质、延缓衰老的效果。何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神…
- 番茄减肥瘦身餐 美味燃脂又甩肉
- 一、番茄意面番茄本来酸酸甜甜的,加入蒜和黑胡椒粉的味道更加美味,番茄适量、大蒜适量、橄榄油、盐、黑胡椒粉、干欧芹菜粉、意大利面。将番茄用热水烫熟后去皮,在番茄里加入所有备好的调味料,在碗里涂上橄榄油后放入…