孕期喝什么汤好，孕妇早期煲汤食谱大全

对于孕妇来说调养身体以及保证婴儿的营养是最为重要的，因此多数人都会选择煲汤喝。不过多数的孕妇都不知道应该煲什么汤此爱好，下面就给大家介绍孕妇早期煲汤食谱大全，让孕妇每天都换着花样喝。

孕妇食谱一：鸡脚汤

做法：准备好鸡脚、番茄还有胡萝卜以及达百词啊跟黄豆芽，再准备洋葱还有西芹圆椒。先把鸡脚直接放在水中烧煮五分钟捞出，将番茄胡萝卜还有大白菜直接清洗后切块切段备用。最后准备好锅加入水，将所有的食材都下锅了直接先烧沸了，再用文火炖煮100分钟，加点盐即可。

孕妇食谱二：海带汤

做法：准备好排骨、海带还有生姜以及食盐。先把海带直接洗好了切段放在水中烧煮去去血色，放点生姜去去腥。将排骨留锅中，换上新水，再将海带下锅一同炖煮。最后等到排骨九成熟时加盐即可。

孕妇食谱三：瘦肉田鸡汤

做法：准备好瘦肉、田鸡还有芡实以及赤小豆跟陈皮，再准备调味料。先把瘦肉还有田鸡切好了洗干净备用，将陈皮浸泡在水中。然后准备好锅把瘦肉还有田鸡下锅烫煮一下捞出，最后换上水将所有的食材都下锅了直接大火烧沸了，再用小火炖煮120分钟加盐。

食谱四：鲤鱼汤

做法：准备好赤豆、鲤鱼还有大蒜以及陈皮还有盐等食材，将鲤鱼宰杀处理后备用，然后准备好锅加入水，将大蒜还有赤豆以及陈皮三种食材放下去烧煮，最后将鲤鱼下锅煮熟后调味即可。

以上就孕妇早期煲汤食谱大全中的几款美食了，想要通过喝汤来安胎保健的孕妇们不妨多试试以上的做法吧。