当前位置:主页 > 养生保健 > 食疗养生 > 正文

肠胃不适怎么办,推荐三道最养胃的食谱

发布时间:2019-02-11 22:50 来源:www.roadlady.com 点击:0
春节假期过后有不少人的肠胃又开始闹脾气了,有些人是腹胀腹泻等问题,有些人则是各种胃痛胃疼。其实肠胃可以说属于比较重要的器官,出现了问题就应该及时去养胃。那你知道肠胃不适要怎么去养胃才好呢?食谱是首选哦,因为胃病三分靠治疗七分靠养,

春节假期过后有不少人的肠胃又开始“闹脾气”了,有些人是腹胀腹泻等问题,有些人则是各种胃痛胃疼。其实肠胃可以说属于比较重要的器官,出现了问题就应该及时去养胃。那你知道肠胃不适要怎么去养胃才好呢?食谱是首选哦,因为胃病三分靠治疗七分靠养,而食谱就是最佳的养胃模式。下面就简单的去盘点一下几款养胃食谱。

肠胃不适怎么办,推荐三道最养胃的食谱

食谱一:山药炒猪肝

第一步,备好了山药、黄瓜、猪肝还有淀粉以及料酒。再备点食盐、油还有高汤。

第二步,将材料处理了,黄瓜洗好后切成菱状;山药削皮后切成片。猪肝直接浸泡半小时再切成片。

第三步,将锅中加点水烧沸了,加点料酒还有盐直接将猪肝烫煮一下捞出。将淀粉直接加水搅拌备用。

第四步,锅中加油直接将山药黄瓜还有猪肝下去翻炒,加点盐以及高汤,最后放入水淀粉直接烧煮后即可。

肠胃不适怎么办,推荐三道最养胃的食谱

食谱二:莲藕章鱼汤

第一步,备好了莲藕还有章鱼以及花生跟排骨,再备点盐味精。

第二步,将材料洗好了,莲藕排骨直接切成块,章鱼直接剪成小条状浸泡在水中。

第三步,准备好锅加入水,等到煮沸后将莲藕等四种食材放下去煲煮60分钟,再加盐还有味精即可。

肠胃不适怎么办,推荐三道最养胃的食谱

食谱三:山药鲢鱼汤

第一步,备好了鲢鱼、山药、淀粉还有葱姜以及胡椒粉跟盐。

第二步,将鲢鱼洗好处理后切成片,山药葱姜也切片备用。将鲢鱼片直接放淀粉还有盐进行调味备用。

第三步,锅中加点油先把葱姜爆香了再放入水烧煮开,放入山药烧煮五分钟。

第四步,将鱼片下锅了直接开后加点盐还有胡椒粉试试味道。

其实春节假期后肠胃不适的朋友想要养胃的话可以选择以上的几道食谱,它们可以帮你顾好肠胃哦。

相关专题: 肠胃不适食谱

相关资讯

缺锌应该怎么办?夏天的孩子不喜欢吃饭就容易缺锌
研究表明儿童低锌与季节密切相关。锌主要来源于动物蛋白食品,儿童夏天食欲,锌摄取量减少。锌也容易从汗液中排出,孩子一天失去汗液的锌达到4毫克。夏天是儿童生长发育快的季节,锌等微量元素的消耗和需求也增加,以上各…
酷热难耐怎么办?四大妙招让你远离暑热
胃肠不消化、膨胀、食欲不振等容易发生,从现在开始应该避免油腻的食物,乳制食品、盐分过多、油脂过多的油炸食品、补充的羊肉炉、麻油鸡、烤鸡等,不适合夏天吃。难以消化的糯米也应该适当停止。咖啡因利尿、消耗水分,…
得了干眼症怎么办?干眼症患者药膳食疗法
粥是中国人喜欢的清淡食品,喝粥也能缓解干眼症,共同煮粥食用。百合滋阴降火;山苭滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;不但富含维生素C,这种粥不仅防治干眼效果好,干眼症患者饮食应注意食物的选择,食物应多生鲜,烹饪…
菠萝蜜吃多了会上火吗?菠萝蜜的功效与作用
含有丰富的碳水、蛋白质、高糖分,  菠萝蜜的功效与作用  一、菠萝蜜的作用  1、菠萝蜜中富含蛋白质和糖类以及大量的植物营养素,蛋白质和糖类补充人体所需营养,植物营养素对人体的衰老具有一定的延缓作用,因为…
长期咽炎怎么办?咽炎不能吃七种食物
主要表现为咽干充血、灼热、肿胀、咽痛、痰粘等症状,长期出现咽炎时,明确诱发咽炎的因素,不能再担心饮食了。长期咽炎需要什么样的禁忌呢?一、不能吃酸甜的食物。这是因为吃酸性食物会使痰咳不出来,加重炎症的甜食也…