经常吃冷冻的食物，真的伤身体吗？

在随着科技的发展，电器的出现并在不断地更替着，这确实是给人们带来了很大的便捷。比如说像是冰箱，它就是可以很好的让食物得到延长储存的时间，在随着不少人对于冰箱的迷恋，渐渐的过上了速冻食物的生活。但是同时的也是带来了一定的副作用，在食物冷冻了之后呢，真的是对食物本身的营养价值产生了一定的影响。

那么冷冻的食物也是有一定的保存时间的。

1.冷冻的食物

在一般的情况下，冰箱的冷冻温度是会在零下十八摄氏度开始运行的。在这样的环境当中，可以储存的新鲜的或者是已经被冻上了的肉类、鱼类以及家禽类，此外还可以防止一些已经煮好的食物变质，一般速冻食物可以存放了长达三个月。

2.冷藏的食物

冰箱的冷藏室一般是温度在五摄氏度左右，因此可以冷藏生熟的食物，不过这个存放的时间会比较的短，最多也就是一个礼拜而已。此外，也可以存放蔬菜跟水果，存放的时候最好是将这些食物储存在盒子里面，再用保险纸包装好，这样就可以去更好的延长了储存的时间。

3.冰温的食物

现在的空调冷藏室上面，不是还有一个冰温的保险室，一般的温度是在零摄氏度，可以在这里面存放新鲜的肉类、鱼类以及贝类，还可以存放奶制品在这里面。在保鲜的同时还不会去结冰，因此可以是随意的用取，在这里存放的的期限一般在三天的时间左右，而且这个冰温室的保险还可以当做冰冻食物的解冻空间。因为早上出门的时候将冰冷的食物放在这里面，在晚上回来的时候温度刚刚好，也已经是解冻了。