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1、一般在月*推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月*期有下腹发胀、腰酸、r房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月*推迟情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重月*不调的症状。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。也可在行经后吃些补血补铁的铁之缘片，帮助改善气血，调节月*，增加体内血红蛋白含量，促进血液循环等。还要忌食生冷瓜果。
5、如果月*周期不稳定，月*推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月*推迟的状况另外，女性也可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。 |
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