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工作和生活的压力让我们透支生命和健康，但我们却不自知，如果能有一把尺子可以丈量我们失去了多少，我们是不是就不会失去那么多健康呢？ 外形： 比例匀称的头颅 在临床上，面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。 左右完美对称 拿软尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右对称，或相差在1毫米内，一项研究发现，那些身体最为匀称的男人跑得最快。 身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好。 身体指标： 有较高水平的高密度脂蛋白 全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。"如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了。"心血管专家埃克尔特博士指出。 要增加体内的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字的两倍。 前*腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升 前*腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前*腺癌的危险比较低。 （实习编辑：林艳娟） |
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