前*腺是男人独有的器官,对男人是非常重要的,生活中也有很多男性正在被前*腺疾病所困扰着,这大都是因为自己不良的生活习惯导致的,如果想要更好的保护前*腺,我们需要知道前*腺怕什么,这样才可以很好的预防前*腺疾病,小编通过各方查阅,终于总结出来了一些导致前*腺疾病的诱因。 男人前*腺不好? 多半是因为这5个原因! 1.没有保暖好 不要为了风度而不要温度,在冬天要注意保暖,不要穿的太单薄,因为穿的太单薄的话会伤害到自己的前*腺,所以小编劝诫大家在冬天的时候一定要注意保暖,不要穿的太单薄了。 2.经常吃辣 经常吃辣也会给前*腺带来伤害,前*腺和尿道都会受到刺激,从而有可能患上前*腺炎,所以小编告诫大家少吃辣椒,为了自己的前*腺尽量的不要吃辣椒。 3.经常喝酒 在现在这个发展迅速的时代里,平时肯定都会有很多宴请,聚会啥的,这个时候一般就少不了喝酒,从而患上前*腺疾病,提醒大家,平时少喝点酒,点到为止不要胡吃海喝,丝毫不把自己的健康当一回事,这样的话,各种疾病就会接踵而至的找上你,所以说为了自己的身体健康,还是把酒戒了吧。 4.经常憋尿 在我们日常生活中,由于工作原因,很多人都会憋尿,把这某件事情干完了再去上厕所,这样的做法是非常错误的,这样会使自己的膀胱撑大,对前*腺也有一定的伤害,所以为了自己的身体健康,尽早改掉憋尿这个坏毛病。 5.长期久坐 在我们上班的时候,一般工作几个小时都不起来,这样会影响腿部血液循环,也比较容易使前*腺充血,建议大家坐一段时间,就站起来走走,站着上班的朋友,站一会也要坐下来休息休息。 除了减少这5个习惯, 还要多做三事 1.多运动 运动可以提高身体的抗病能力,改善血液循环系统,血液循环系统得到改善,前*腺抗病能力就会得到增强,前*腺自然更加健康。建议选择慢跑、健身操等有氧运动。 2.多按摩会阴 会阴处于*门和阴囊之间,它最接近前*腺,常按摩有改善前*腺血液循环的作用,建议每天临睡前按摩15分钟。若感觉按摩麻烦,可以使用按摩器。 3.坐浴 通过温水坐浴的热力传导作用,可以有效改善前*腺组织的血液循环,并加速其新陈代谢,能达到消炎的效果。(这个方式的话,水温如果过高,在40度左右最好,会对精子质量和活力产生一定影响,备孕男士尽量选择以上两个方法) 其实,前*腺炎的发生是因为长期保持不良的生活习惯,因此,治疗前*腺炎的最好方法,就是改掉不良的生活习惯,然后持之以恒。 |
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