不健康卫生习惯伤害男人健康

　　我们发现很多男人对于“讲卫生”这件事，都只是讲讲而已，看看大学男生宿舍，那一双双不洗的袜子、换了没有洗的内裤，都让人有点倒退。很多不爱讲卫生的男人都说，“不干不净这么多年，我也好好活着，卫生这事儿，面子上过得去就行了!”，可是男人不健康的习惯可能会让疾病入侵您的身体健康!下面小编就来为你详细介绍。

男人最脏的不健康习惯，你有吗?

1、食物掉了捡起来再吃

　　60%以上的男性示，他们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。

2、睡觉前不刷牙

　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

　　43%的人承认，他们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。

3、光着脚健身

　　调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或是肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或是跖疣(一种足底疣)。

　　（实习编辑：林艳娟）