前列腺炎有哪些缓解方法呢

　　平时多饮水，多注意正确的饮食习惯，就能够减少一些疾病的出现，特别是像前*腺炎疾病的发生，就和人们平时的饮水习惯有关，大量的饮水能够促进体内的毒素排泄，如果等到口渴的时候才想起来喝水，就会容易造成疾病隐患，那么，前*腺炎有哪些缓解方法呢？

　　前*腺患者个人保养九法：

　　1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前*腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前*腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前*腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3.节制*生活。预防前*腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是*生活要适度，不纵欲也不要禁欲。*生活频繁会使前*腺长期处于充血状态，以至引起前*腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制*生活，避免前*腺反复充血，给予前*腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前*腺也不利。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前*腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前*腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前*腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前*腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会*部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之*部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前*腺炎、前*腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会*部是预防前*腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外**器是很有必要的。

　　7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8.避免磨擦。会*部磨擦会加重前*腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前*腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前*腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

　　为何慢性前*腺炎治疗易反复?专家分析如下：

　　1、慢性前*腺炎原因比较复杂，身体症状与精神心理问题交织在一起，许多患者感觉前*腺炎越治越严重。

　　2、病人长期治疗，症状没有得到根本的改善，因而产生焦虑、怀疑、失望等情绪，对前*腺炎症状感受的敏感度增加。病人自觉症状加重，不单是来自前*腺本身的原因，也有心理负担加重的要素。

　　3、影响前*腺炎的要素有增无减，如出租车司机憋尿、久坐，经商者应酬喝酒、熬夜等，这些都可能导致慢性前*腺炎复发。

　　4、治疗过度或不当导致慢性前*腺炎复发。如使用抗生素时间过长，频繁更换抗生素，抗生素剂量过少或过多，以及前*腺注射、经尿道消融热疗的适用证掌握不善。