男性预防前列腺炎需要做到以下几点

前*腺炎是一种男人们都避之不及的泌尿系统疾病，前*腺炎的主要症状就是尿频以及尿不尽同时还伴有小腹坠胀等，而且前*腺炎还比较容易复发，所以一旦患上前*腺炎一定要及时的进行治疗，大家在日常生活当中，要注意前*腺炎的出现，一旦患上这种疾病时会带来很多的危害，所以平时大家需要尽早了解，而且要注意合理的进行调理，平时应该注意这种疾病的治疗方式，避免造成疾病复发，如何才能有效的降低前*腺炎复发?

怎么样做才能降低前*腺炎复发的几率呢?

1、积极彻底的对症治疗。对于前*腺炎的之后，一定要高度重视，彻底治愈能够才能够杜绝前*腺炎的复发。因此，对于前*腺炎的治疗，一定要采取针对性的治疗，切勿采取“千人一方”的治疗方式。

在治疗的过程中，一定要明确造成自己前*腺炎的原因是什么，要做到不隐瞒医生，积极向医生配合，对症下药。并且，不同的前*腺炎类型以及不同程度的病情的治疗方式也是会有所不同的，因此要配合医生，按照医生的嘱咐，配合治疗。

2、平常的个人体格锻炼不能少。调查研究显示，积极参加身体锻炼的人有助于预防前*腺炎的复发，延缓前*腺炎症细胞的扩散。而对于运动，散步、跑步、游泳、打网球等等是比较适合曾经有前*腺炎疾病的男性朋友。而据研究表明，65岁以上的男性，若是每个礼拜能够保证3个小时以上的锻炼，患上前*腺癌的几率比常人低了70%左右。

3、治愈后定期检查很重要。若是采取一定的治疗之后，也不要忘记定期到医院检查，防止前*腺炎的复发。由于前*腺位置的特殊性，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位，因此一旦前*腺炎复发，就很有可能产生排尿苦难等。

男性预防前*腺炎需要做到以下几点：

一：多喝水，勤排尿。前*腺炎和男性排泄系统有着重要的关联，尿液的浓度越高，细菌和污染越大，容易造成前*腺以及排泄系统的感染，从而导致前*腺炎以及尿道炎的现象。

二：多吃苹果，蔬菜。男性朋友大部分都不喜欢吃水果，这是导致前*腺炎的其中一个，瓜果蔬菜中所含的有益于男性前*腺的维生素和纤维质，对男性的内分泌和新陈代谢也非常有益。前*腺液中含有一定量的抗菌成分，进一步研究证实这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，苹果中就有大量的锌元素。

三：戒烟忌酒不熬夜。预防前*腺炎戒烟忌酒几乎是人所共知，只是部分男性做不到，但是烟酒中含有的有害物质是不必细说的，对前*腺也没有好处。

四：定期检查。定期进行男性体检或者男科检查，能保证及时尽早的查出男性的各种疾病，对身体其他部位健康也非常有益。

吃什么对前*腺炎好

1、苹果：专家建议，患有前*腺炎的男性朋友在日常的生活中应该多吃苹果，经过最新的研究发现，在日常生活中经常吃苹果可有效的预防前*腺炎的发生，除此之外对前*腺增生、肥大等都具有很好的治疗效果。大部分患有慢性前*腺炎患的男性其前*腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在以后的治疗中锌的含量都很难提高。

只有在前*腺炎症完全治愈的时候锌的含量才能逐渐的恢复。在以往的治疗过程中，很多医生都会让患者服用含锌的药物，但近期发现在发现这种使用方法不宜长期使用，并且对锌药物的剂量也不容易把握。因此专家建议患者，在日常的生活中最好是通过吃苹果来达到补锌的作用，这种方法不仅仅没有任何的副作用，同时还更加有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好。

2、含锌食物：患有前*腺炎的男性朋友在日常的生活中应该多吃一些肉类食物，各种肉类食物不仅仅有利尿的作用，同时还具有很好的增强抵抗力以及提高锌含量的功效。

比如像猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，这些肉类食物中锌的含量都非常的丰富。除此之外还可以多吃鸡肉、贝类等食物，这些食物中含有大量的硒元素。要想补锌，除了可以多吃肉类食物之外，患者在平时还可以多吃牡蛎，可以说牡蛎是所有食物中含锌量最高的，除此之外还有蚝、羊肉等。

3、利尿食物：在面对吃什么能治前*腺炎的问题上，患者在平时还应该多吃一些具有利尿作用的食物，主要常见的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆等，这些食物在夏天食用最高，不可仅仅可以利尿，同时还具有很好的防暑的功效。

4、绿豆：很多患有前*腺炎的男性朋友经常会出现各种不适的症状，比如像尿急、尿频、排尿涩痛等，这些都困扰着男性的正常生活。可对于以上些情况，专家指出可以通过吃绿豆来进行有效的缓解，在日常生活中可以将绿豆煮烂成粥，等到放凉后食用即可，对排尿涩痛有着很好的缓解作用。

平时大家需要注意这种疾病的出现，并且在日常生活当中，要注意全面的进行调养。平时应该注意这种疾病的调理方式，避免造成身体受到影响，而且要注意关注疾病的发展，平时应该注意合理的饮食，以免导致更多影响。