前列腺增生日常护理

　　男性朋友中很多都曾饱受前*腺增生的折磨，甚至让很多男性患者痛不欲生，多方的求医问药也没能彻底治愈，病症总是反反复复，很是让人无奈。这里我们就简单总结几点前*腺增生的日常护理小常识，希望对患有前*腺增生的患者能有所帮助。

1、多饮水

　　浓度高的尿液会对前*腺产生一些刺激，长期不良的刺激可以诱发前*腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前*腺的影响。

2、常放松

　　负*生活和心理因素可能会增加前*腺病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前*腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前*腺的养护。

3、多温浴

　　温水沐浴可以舒解肌肉与前*腺的紧张，改善前*腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1~2次，并适当按摩前*腺，动作要轻柔，可以收到良好的前*腺保护效果。

4、洁会阴

　　男性的阴囊皮肤褶皱多，伸缩性较大，分泌汗液较多，加之*部通风差，容易藏污纳垢，这样就会导致包括前*腺在内的**器官处在一个很不良的局部环境中，前*腺炎、前*腺肥大、性功能下降等疾病的发病危险就会增加。因此，坚持清洗会*部是预防疾病和保护前*腺的一个重要环节。

5、勤锻炼

　　把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。开车族要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前*腺疾病的发生很有意义。

　　以上就是我们总结的关于男性前*腺增生的日常生活常识，只适合于病症早期和预防时期，如果您已经到非常严重的程度，一定要及时到医院就诊。争取做到“早发现、早治疗”。