当前位置:主页 > 养生保健 > 男性健康 > 正文

帮男人十分钟内检测自我健康

发布时间:2021-10-23 15:32 来源:www.roadlady.com 点击:0
我们都知道定期体检对于预防疾

  我们都知道定期体检对于预防疾病、保护健康的好处,但是很多人都因为没时间、没机会去医院检查身体健康,今天小编就来为您介绍男人自我检查健康的七大方法,帮男人十分钟内检测自我健康!一起来看看吧!

  专家更推荐,每个家庭都可以设立一个“我家健康日”,这一天,全家一起来做这七项检查,以便于相互监督改进。

一、一分钟抑郁问答

 家庭体检:新西兰奥克兰大学的研究人员表示,只需要两个简单的问题,就可以确诊97%的抑郁症患者。1.在过去一个月内,你是否经常因不开心、沮丧或没有希望而烦恼?2.在过去一个月里,你是否因没什么兴趣或不愿意做事而烦恼?如果你对其中一个或两个问题的答案为“是”,就应该及时和心理医生交流了。

二、手掌探测贫血状况

  缺铁性贫血会降低免疫力,让你觉得疲劳、腰酸背疼、视物模糊。而这种疾病的线索就是你的手掌。

  家庭体检:摊开手掌,看看掌纹是否发白。“不管你的自然肤色是什么,掌纹或牙龈和眼睑内异常发白,都是一种信号,说明因为缺铁,影响了皮下毛细血管的血液循环。”美国得克萨斯健康科学中心的冯·温克尔博士说。如果掌纹发白,最好去医院做血常规检查。

  (实习编辑:林燕娟)

相关专题: 男性保健

相关资讯

怎么提高自己的性爱技术 男人必学的18个性知识
男性需要知道哪些性知识?很多男性有了解必要的性生活知识的需要,这样才能让性生活保持完美。那么男性需要知道哪些性知识?下面小编为您介绍。 一、为何女人能从男人中指看出小弟弟的水平 因为中指能告诉她们一切。…
如何延缓男人性衰老 预防性衰老一定要遵守7个原则
男性怎样防止性衰老?随着年纪的增长,男性性能力也会呈现下滑趋势,这是正常的生理现象。男性怎样防止性衰老,在日常生活中多注意一些保健,对性功能是很有帮助的。 性生活随着人的年龄的增长,会日渐减少,这是器…
男人的敏感部位有哪些 男人身体9大敏感部位
男人身体九大敏感部位。轻轻一碰,就有可能想洪水一样滔滔不绝,今天,小编就给大家讲讲男人身体九大敏感部位。 男人身体九大敏感部位。男人同女人一样,也有他们自己的敏感点。以下就是男人的九大敏感部位。 近代性…
男人为什么会性冷淡 4个原因导致男人性欲全无
性冷淡症是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减退 。性冷淡与性快感缺乏 是两个不同的概念,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因此,性冷淡又分两种类型:有性感缺乏、性冷淡综合症和无性感缺乏…
男性练习瑜伽减压增强性能力
男人也能练瑜伽吗?北京体育大学的窦文浩教授认为,瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜练习,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言不去练习无疑是一种损失。 由于瑜伽动作比较舒缓,…