前列腺炎的这些典型症状你有吗？一起来学学保养不复发！

不少男性对于前*腺炎的了解可能仅限于广告里面那种尿频尿急尿不尽的症状，其实前*腺炎并不是我们想的那么简单，但也没有我们想的那么复杂。前*腺炎是年轻男性容易得的一种疾病，需要我们去了解他。

前*腺炎的典型症状

1、排尿症状

前*腺炎的尿频尿急，属于经典的症状。有些前*腺炎患者每天上厕所的次数达到了20甚至30次。普通人上厕所的频率在10次以内。游戏人甚至有尿失禁等表现。这是因为前*腺炎症刺激，导致膀胱活动过度导致。

2、疼痛

慢性前*腺炎会导致男性的盆骨周围有疼痛的感觉。疼痛并不在前*腺，但是疼痛是在其他的部位。像会*部、睾丸，骶尾部、睾丸的隐痛、胀痛这些盆腔区域，这是所谓盆腔区域的慢性疼痛。

3、性功能的影响

因为这些慢性盆痛、排尿、心理紧张，间接可能引起性欲的问题，射*的问题，勃起的问题，相关的性功能的症状。这主要是因为前*腺炎影响心理导致的，如果前*腺炎治好了，这个症状也会慢慢消失。

大部分前*腺炎是慢性前*腺炎

有些男性因为轻信广告，加上对前列下咽缺乏了解，所以在治疗上走了很多弯路，反复治疗都没有效果。大部分前*腺炎都是慢性的，占了前*腺炎的百分之六十左右。

慢性前*腺炎并不是洪水猛兽，一辈子里面，男性90%都有过前*腺炎。年轻人容易的前*腺炎，大部分是因为过度饮酒或者不良生活习惯导致的。在这些患者中，有超过百分之七十的患者可以不治疗而实现自愈。

保护前*腺少做三件事

1、喝酒。喝酒也会刺激到前*腺，因为酒精是刺激性饮料，会刺激前*腺，导致前*腺充血。长期的充血是前*腺炎发生的原因之一。如果前*腺本来就有炎症，还是不要喝酒。对于健康的男性，也应该少喝酒，减少酒精对前*腺的刺激。

2、久坐。久坐不运动，也是不少年轻人患上慢性前*腺的原因之一。因为久坐对会*部造成压迫，血液流通受到影响。会对前*腺造成直接的影响。如果男性久坐超过40分钟，就要站起来运动一下，避免会*部的血液循环受到影响，伤害前*腺。

3、憋尿。中老年男性如果长期憋尿，容易发生尿潴留;而青年男性会出现前*腺充血，导致前*腺炎。

前*腺对于男性朋友来说是很重要的，所以在日常生活中，男性朋友应该要做好前*腺的保健工作。

保养前*腺应注意：

1、多饮开水、增加排尿量，有利于炎性分泌物的排出。

2、戒除烟酒的同时也应忌食辛辣等刺激性食物，减少疾病复发诱因。

3、尽量减少对会阴局部的压迫，不穿紧身裤，避免长时间骑车、骑马或作骑跨动作。

4、注意性卫生，克服不良的性习惯。规律的*生活使前*腺液定期排出，对疾病治疗有重要作用。

5、积极参加体育锻炼，增强体质。

那么，吃什么食物有利于前*腺的保养呢?

1、蔬菜、水果：保养前*腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制前*腺炎的作用。

2、含锌食物：精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。

3、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前*腺可多吃动物内脏。

4、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，男性可多吃含精氨酸的食物，如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。