前列腺问题，很多时候都源自于这个你认为舒服的做法！特别是办公室一族

　　前*腺问题，很多时候都源自于这个你认为舒服的做法！特别是办公室一族

　　今天男性性健康想告诉大家的是，其实很多人都会经常做的一件事情，那就是久坐，而且特别是对于我们男性朋友来讲，亲们都知道在现代这个社会，人们变得越来越懒了，很多时候都是在凳子上面度过的。坐着虽然舒服，但大家知道吗?久坐是不利于健康的哦!特别是男人，男人久坐不利健康的情况比女性的还尤为明显。大家在平常的生活中要多注意一下这些保健常识啦!

　为什么会说男人久坐不利健康呢?是不利于哪一方面的健康呢?下面小编告诉你男人久坐对于前*腺炎的影响。

　　久坐容易诱发前*腺炎，相信很多男性朋友都知道，但有的男性朋友因为工作的原因，不得不坐上半天甚至更长时间。对于需要长时间坐着工作的男性，更要对前*腺健康有保护意识，譬如每个1小时站起来活动10分钟。那么，久坐不动的男性朋友们要怎么给前*腺减压呢?

　　现在很多办公室的椅子都是软的，如果要经常坐着，对前*腺的伤害会很大。因为坐在软椅子上，前*腺正好受到压迫，时间一长，就会感到会阴麻木。此外，前*腺还有一个特点是怕冷，而有的办公室如果空调开得非常低，距离空调近的人坐久了就会感到排尿不舒服，也就是说前*腺开始闹脾气了。

　　那么久坐不动的男性朋友要怎么给前*腺减压呢?经常坐软椅子的话，可以垫上个硬一点的文件夹;或者侧着坐，让左臀和右臀轮流“值班”，每侧“轮流坐庄”10分钟，这样可避免前*腺长时间受挤压。有前*腺疾病的人，还要做好防寒工作，避免空调直吹是一个好办法。另外，如果工作或会议时间比较长，限制饮水是必要的，免得会议中间憋尿，可以在临近结束的时候，稍微多喝一些。

　　如果工作实在忙碌无法经常起来走动，男性朋友也可以在座位上动一动，改善前*腺的血液循环。

　　最后小编还是想警示下大家，通过上面的了解，相信大家应该对久坐为什么不利于健康有利一定的认识。特别是男人久坐不利健康尤为的重要。所以呢，在平常的工作生活中，男人尽量不要久坐，要多走动一点，尽量活得多一点，让身体多一点的放松。