五妙策四个窍门需牢记，预防急性前列腺炎，就该这么干......

　　临床上，急性前*腺炎是一种常见疾病，具有多发性，生活中，很多慢性前*腺炎疾病的发生，便是由于急性前*腺炎疾病引起的，因此，做好急性前*腺炎的预防工作，是非常有必要的。那么，急性前*腺炎预防妙策有哪些呢?

　第一、节制*生活。

　　急性前*腺炎的发生，和*生活有关，因此，预防急性前*腺炎的发生，需要节制*生活，做到不纵欲、不禁欲，合理进行*生活。

　第二、保持清洁。

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之*部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前*腺炎的发生，因此，预防急性前*腺炎疾病，一定要注意保持清洁。

　第三、注意生活。

　　预防急性前*腺炎的发生，要求男性朋友，硬要注意不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前*腺及膀胱颈反复充血，从而引起前*腺炎疾病，此外，预防急性前*腺炎的发生，还应该注意不憋尿，男性朋友一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前*腺不利。

　第四、洗温水澡。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前*腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡，可以有效的预防急性前*腺炎的发生。

　第五、多饮水。

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会，对前*腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前*腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，从而预防急性前*腺炎的发生。

　　急性前*腺炎预防小窍门

　　第一、戒烟。临床研究表明，前*腺炎的发生和吸烟有着很大的关系，一般而言，吸烟的男性，其患有前*腺炎的概率，比一般男性患有前*腺炎的概率，大上一倍有余，因此，男性朋友为了自身健康着想，一定要戒烟，从而预防急性前*腺炎疾病的发生。

　　第二、注意保暖预防急性前*腺炎疾病的发生，一定要注意防寒、保暖，如果在过于凉快的环境中时间过长，就会使前*腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给可能的炎症，以可乘之机，导致急性前*腺炎的发生，因此，预防急性前*腺炎疾病，一定要注意保暖。

　　第三、不要久坐。预防急性前*腺炎疾病，一定要注意避免久坐。男人端坐时，身体的重心，自然落于前*腺的位置，坐的时间久了，脆弱的前*腺，承受了过多的压力，会导致血流不畅。

　　第四、饮食均衡。预防急性前*腺炎疾病的发生，还应该注意饮食均衡，虽然辣椒等辛辣食品，不是前*腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品，对前*腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会*部不舒服，还可引起血管扩张，促使前*腺和膀胱颈充血、水肿，造成前*腺的抵抗力降低，引起急性前*腺炎疾病。