食疗方一:莲芯远志酿猪肠 做法:莲子芯30克,远志10克,公猪小肠一段。猪小肠去脂肪衣膜,洗净,纳入莲芯、远志,两端用线扎牢,放入锅内加适量水煮至烂熟,食盐调味,饮汤吃肉,一次吃完。 适应症:5~7天为1个疗程。莲子芯清心降火;远志安抚心肾、宁神;猪肠补脏为引经药。适用于心肾不交的遗泄多梦,兼见心慌、心悸。 食疗方二:荔枝根煲猪小肚 做法:荔枝根100克,猪小肚一个。荔枝根洗净,猪小肚去尿稍煮,去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加适量清水煲汤去药渣。调味后饮汤吃肉。 适应症:遗精日久不愈,肌肉消瘦、四肢无力、关节疼痛等。疗程不限。 食疗方三:桃仁炒腰花 组成:核桃仁20克,猪肾1只。 用法:核桃仁洗净,剖碎;猪肾洗净,剖开,开水浸泡2小时,去浮沫。起油锅,核桃仁、猪腰同炒,加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。 功效:补肾益气,涩精。 主治:遗精,属肾气虚损、精关不固,偏阳虚型,遗精频作,耳鸣腰酸,肢冷畏寒。 食疗方四:羊肉芡实汤 组成:羊腿肉250克,芡实50克。 用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。功效:补肾益气,固精。 主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕肢冷者。 食疗方五:莲子百合炖瘦肉 组成:莲子20克,百合20克,瘦猪肉50克。 用法:莲子、百合洗净,瘦猪肉洗净,切成丝状,同置锅中,加葱、姜、黄酒,隔水清炖30分钟,分次食用。 功效:滋阴降火,补心益肾。 主治:遗精,属阴虚火旺、心肾不交型,梦中遗精,阳强易举,五心烦热,心悸气短者。 食疗方六:银耳百合米粥 组成:银耳30克,百合30克,粳米50克。 用法:银耳、百合洗净,同置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开3分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热食用。 功效:滋阴益肾。 主治:遗精,属阴虚火旺、心肾不交型,伴心悸烦热,夜寐不安者。 食疗方七:杞子炒肉丝 组成:杞子20克,猪肉丝50克。 用法:杞子、猪肉丝洗净,起油锅同炒,加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。 功效:滋阴壮水。 主治:遗精,属阴虚火旺、心肾不交型,伴多梦,五心烦热,小便短黄,耳鸣头晕者。 (实习编辑:刘锦皓) |
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