莫让自行车伤了你的前列腺

　　骑自行车能促使机体新陈代谢活动，增进血液循环，锻炼了腿部肌肉，有益于身心健康，但是，如果骑自行车不注意方法，有时也会给健康带来损害，最常见的就是会导致前*腺炎。

　　前*腺是男性**器官中一个最大的附属腺。它分泌白色粘液，参加*液的组成。前*腺位于膀光的后下方，呈一个粟子状，包绕尿道上端的四周。也就是说，它的位置刚好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。如骑自行车注意不当，会过度刺激前*腺，使它发生肿胀、充血或损伤，使前*腺液排泄不畅，从而导致前*腺发炎。

　　骑自行车导致前*腺炎的原因，主要是由于骑车姿势不正确引起的。如车座太高，与骑自行车个子矮，身材不适应。这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会*部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会*部，造成前*腺充血，肿胀和损伤。

　　前*腺发炎时，早期主要表现为会*部发胀和疼痛，*门有下坠感，有时在排尿完时，尿道口有少许白色液体滴出。时间长了，还可导致前*腺肥大，肥大的前*腺压迫了膀胱；造成排尿不畅，排尿无力、尿线变细、分叉甚至断断续续，患者每次排尿都难以排尽，因为，排尿次数增加，尤其夜间更为明显。

　　要防止由骑自行车引起的前*腺炎，最主要的是调整好车座的位置，高矮适中，车座最好选用软垫，车座的前部应略低于后部。经常骑车者最好不吃烟酒，以免加重前*腺充血。长途骑车后，可进行热水坐浴，以促使局部血液循环。如前*腺有早期轻度炎症表现，应暂停骑车，如症状较为明显，应找医生及早进行治疗。