胃痛只需“按脸”，疼痛瞬间减轻！

　　小编导读

　　很多人都有过胃痛的经历，有时候胃痛总是一下而过，所以人们往往会忽视它的严重性。其实胃痛并不仅仅是“吃错了东西”这么简单，有些胃痛如果不及时治疗，对我们的身体会有很严重的伤害哦！今天小编就来教教您如何通过对面部穴位的刺激来治疗胃痛吧！

　　胃痛是一种很常见的症状，不少人会把“我最近胃不舒服，常胃痛”或“我不能吃这个，因为会胃痛……”挂在嘴边，吃了过凉或过热、难消化的食物会引起胃痛，但有时胃痛是一过性的，不见得会引起大家的注意，所以常常会被忽视。实际上，引起胃痛的疾病很多，有一些还是非常严重的疾病，要给予足够的重视。

　　胃痛的部位在上腹部胃脘处，俗称心窝部。中医认为，忧思恼怒、气郁伤肝，造成肝的疏泄功能失调，横逆犯胃，气机阻滞，胃失和降则发为胃痛，若气郁化火，则疼痛加重；暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦、气机不利，可产生胃痛；寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作；病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，胃阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃痛的性质可有胀痛、隐痛、刺痛、灼痛、闷痛、绞痛等，常因病因病机的不同而异，其中胀痛、隐痛、刺痛最常见，疼痛有呈持续性的，也有时作时止的。常伴有食欲不振、恶心呕吐、吞酸嘈杂等症状。查体上腹部可有压痛，按之疼痛或增或减，但没有反跳痛。

　　选用穴区

　按摩方法

1.放松面部

　　在面部均匀涂抹按摩乳等介质，用拂法和拇指平推法使面部放松并产生温热感。

　2.点揉胃区

　　中指揉、点胃区3～5分钟，每分钟60～100次，直到局部产生温热感为止。

　3.点按肝区、脾区、胆区

　　点按肝区、脾区、胆区3～5分钟，每分钟100～200次，直到局部产生酸痛感为止。

　4.点揉脐区

　　点揉脐区3～5分钟，再做面部放松，结束治疗。

　　贴心提示

　　对胃痛患者，要重视生活调养，尤其是饮食与精神方面。

　　1.饮食以少食多餐、营养丰富、清淡易消化为原则，不应饮酒及过食生冷、辛辣食物，切忌粗硬饮食、暴饮暴食，或饥饱无常，少吃油腻多脂食品；少喝咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料；避免吃巧克力、柳橙类水果。

　　2.要保持精神愉快，避免忧思恼怒和情绪紧张；注意劳逸结合，避免劳累，病情较重时，需适当休息，这样可减轻胃痛、减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。

　胃病中医辩证链接

1.瘀血停滞之胃痛

　　十二指肠区（即鼻翼及其外上方）青紫，表现为胃部疼痛，痛如针刺刀割，痛有定处，按之痛甚，食后加剧，入夜尤甚，或见吐血、黑便，舌质紫暗或有瘀斑。

2.寒邪客胃之胃痛

　　十二指肠区、胃区颜色白中带青，表现为胃痛暴作，甚至绞痛，得热痛减，遇寒痛增，口淡不渴，或喜热饮，苔薄白。

　　3.脾胃阳虚之胃痛

　　脾区色浅淡而微，表现为胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，进食缓解，劳累、食冷或受凉后疼痛发作或加重，呕吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便稀，舌淡苔白。

　　4.胃阴亏虚之胃痛

　　胃区颜色微红，表现为胃部隐隐灼痛，似饥而不欲食，口燥咽干，口渴思饮，消瘦乏力，大便干结，舌红少津或光剥无苔。