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前*腺炎是男性常见的生殖系统疾病之一，前*腺炎容易复发，不容易彻底治愈，因此做好预防措施更为重要。想要减少患上前*腺炎的机会，要注意做好以下这些预防措施。 前*腺炎的预防措施 1、日常生活中要注意包*是否过长，包*过长要及早做包*环切手术，避免细菌藏匿在包*中引起感染。 2、注意个人卫生，保持会*部位的清洁，每次*生活后要及时排尿、清洗外**器。 3、如果身体其他部位出现感染病灶要及时治疗，避免细菌经由血液进入前*腺。 4、树立正确的性观念，夫妻生活要适度，避免*生活过频而引起前*腺充血，但也不要长期禁欲。 5、日常生活中多喝水，避免憋尿，保持尿路通畅，这样有助前*腺分泌物的正常排出。 6、日常注意增减衣物，少穿紧身裤、牛仔裤，内裤最好选择透气性好的棉质内裤。 7、避免坐和长时间驾车，以免挤压前*腺造成血流不畅。 8、养成良好的生活习惯，戒烟酒。 9、日常饮食少吃油腻油煎的食物，可以多吃鲜果蔬菜、坚果等，也可以多吃含锌量高的苹果，对预防前*腺炎有很好的帮助。 10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前*腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。 |
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