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天气寒冷如何保护好前列腺

发布时间:2021-10-22 11:06 来源:www.roadlady.com 点击:0
炎热的酷暑终于算是过去了,天气将慢慢转凉,大家在注意早晚添加衣物的同时,也要看好照顾好自己的身体健康。而对于男性来说,保护前列腺的健康尤为重要。尤其是患有前列腺炎 、前列腺增生的男士,天气寒冷病情极易复发和加重,容易产生尿频、尿急、尿痛等症状,严重的

  炎热的酷暑终于算是过去了,天气将慢慢转凉,大家在注意早晚添加衣物的同时,也要看好照顾好自己的身体健康。而对于男性来说,保护前*腺的健康尤为重要。尤其是患有前*腺炎、前*腺增生的男士,天气寒冷病情极易复发和加重,容易产生尿频、尿急、尿痛等症状,严重的可引发急性尿潴留、肾盂积水等。

 至于如何保护前*腺,可试试以下方法:

  每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前*腺分泌物排出,能预防前*腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前*腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

  不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前*腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

  戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前*腺和尿道有刺激作用,还可引起前*腺和膀胱颈充血、水肿。

  局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前*腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前*腺。

  最后还有一点要提醒男性朋友,尽量不要长时间久坐。特别是办公室的白领们。同时尽量避免骑自行车等骑跨动作,这些动作会对前*腺造成压迫,导致前*腺充血,所以应避免长时间骑自行车。还要避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。

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