|
养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在家进行按摩。 按摩小腹。主要针对肚脐到外**器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。 按摩睾丸。男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若*茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。 按摩腰骶部。坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。 （实习编辑：蔡俊怡） |
下一篇：包皮过长味道大，危害也大
相关专题：
男性保健
相关资讯
- 对付性冷淡首先要明确5个病因 男性按摩3部位能改善性冷淡
- 男性性冷淡有生理、心理、疾病的原因,体内男性荷尔蒙的分泌逐渐减少,而应该加倍体贴地消除男性的紧张感,同时可以用触摸性的兴奋点刺激男性的性兴奋由于疾病引起的性冷淡,对付性冷淡首先要明确病因1、他对你的身体不…
- 诱发男性频繁遗精的原因是什么 8种锻炼改善男性频繁遗精效果好
- 一般青春期后的男性每月正常遗精次数为1~2次是正常的生理现象。诱发男性频繁遗精的因素是什么？男性频繁遗精应如何预防？诱发男性频繁遗精的原因1、精神因素性要求过于强烈无法抑制,特别是睡前思淫引起性兴奋,长期刺…
- 男性性冷淡按摩可以缓解吗? 按摩五个穴位可提高男性性欲
- 男性朋友们的工作和生活压力也逐渐增大,男性朋友们不注意自我保健,自己身体各方面的能力下降,男性性冷淡不利于家庭和平,男性朋友们可以通过按摩提高性欲,缓解性冷淡,第二个刺激关元穴,提高男性功能,刺激这个穴位有助…
- 男人胖瘦影响阴茎发育吗 男人越胖阴茎越短吗
- 男孩胖瘦会影响阴茎发育吗?阴茎是男性重要的生殖器官，也是一个男人的骄傲，更是男性能力的体现。那么，男孩胖瘦会影响阴茎发育吗?下面一起来看看。 很多人误以为肥胖的男人阴茎一定很粗壮，特别是女人有这种想法的…
- 男人如何预防生殖器得病 保护阴茎要了解6大忌
- 你知道保护男性生殖器的要诀吗？男性生殖器即男性生殖系统，是男性生殖繁衍后代的器官。由内、外生殖器2个部分组成。究竟保护男性生殖器的要诀有哪些？下面小编为您解答。 大量的临床资料告诉我们，前列腺炎 ，前列…
