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前*腺是男性最容易生病的器官。由于日常生活中没有引起注意，容易使前*腺出现问题。特别是经常久坐于办公室的男性朋友，更容易得前*腺炎。男性为了防止前*腺炎，需要选择正确的坐姿。 人正常端坐时，重心自然落于前*腺的位置，坐的时间久了，增生的前*腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前*腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。 恰当坐姿保护前*腺 所以前*腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换），这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前*腺，从而避免或减轻增生的前*腺向尿道压迫。 前*腺健康四大注意 一、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前*腺。 二、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。 三、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前*腺造成局部压迫，会加重前*腺充血，增加发生炎症的可能。 四、保持适度*生活。 希望男性朋友能提高前*腺的保护意识。如果前*腺出现问题要及时到医院治疗，这样才能拥有一个健康的前*腺。同时，经常久坐的男性朋友要保持正确的坐姿，多做运动，以防止前*腺炎发生。 （实习编辑：蔡俊怡） |
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