排尿超过一分钟 当心前列腺

　　对男人来说，从排尿情况可以看出前*腺健康以否，经常排尿是可以预防前*腺炎、前*腺痛等疾病的，但如果排尿超过一分钟则要主要小心了。

　　排尿超过一分钟前*腺有问题

　　判断自己的前*腺是不是出了问题实际上并不复杂。有一个最简单的办法，就是观察排尿持续时间是不是超过一分钟。对于正常男性来说，排尿持续时间基本上都不会超过一分钟。

　　因此，从专业角度讲，用一分钟能否排清小便这一方法来判断前*腺是否健康，是一种简单方便、易判断的方法。

　　尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为前*腺疾病患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：患前*腺疾病的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。

　　研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少前*腺炎的危险。

　　排尿连续性是否好，有没有滴滴答答，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，如果发现这几项都有问题，需要及时到医院进行相关检查。同时，男性夜尿次数增加，也是前*腺出问题的征兆。

　巧排残余尿

　　尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患前*腺疾病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢？专家介绍几点技巧：

　　技巧一、勤做提肛动作，以增强会*部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

　　技巧二、解完小便后，用手指在阴囊与*门之间的会*部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前*腺炎的人颇有好处。

（实习编辑：黄加振）