前列腺，男人的隐痛——不如试试这样吃

　　据流行病学调查显示，前*腺增生已经悄悄开始偏爱起年轻人了。是的，前*腺增生很快就不能被称为“老年男性常见病”了！不过这也一点都不奇怪，谁让现在的年轻人都习惯性久坐、缺乏锻炼、喝酒和X生活过度（想得倒美）呢！

　　虽然小编是一名永远不会有此困扰的美女子（嘚瑟），但是，身为男性之友的我，对这种“男人的隐痛”深表同情，特奉上好吃好用的私房菜和常用药，拿走不谢！

　　前*腺增生人群的私房菜

01饮食宜忌

　　适宜多吃利尿的食物，如黄瓜、冬瓜等。少吃辛辣食物。

　02药膳保健

　　选用车前草、萹蓄、瞿麦等具有利水消肿作用的药物制作药膳。

(1)桂浆粥

　　材料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。

　　做法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，然后放入淘净的粳米煮粥，熟后放入红糖，空腹食用。

　　功效：温阳利水。适用于阳虚怕冷的前*腺增生者食用。

　(2)利尿黄瓜汤

　　材料：黄瓜1个，萹蓄15克，瞿麦10克，味精、盐、麻油各适量。

　　做法：先煎萹蓄、瞿麦，去渣取汁，将药汁重新煮沸，放入黄瓜片，加调料，置冷后即可食用。

　　功效：通利水道。适用于小便不畅的前*腺增生者食用。

　(3)参芪冬瓜汤

　　材料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐各适量。

　　做法：将党参、黄芪置于砂锅内，加水煎15分钟，去渣留汁，趁热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐食用。

　　功效：健脾益气，升阳利尿。