血脂高的 7 个原因，有 1 个要特别注意！

　　血脂是指血液里的脂肪成分，包括胆固醇和甘油三酯，胆固醇又包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）等。

　　其中高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）对心血管有保护作用，所以它高一点比较好；而低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）可以导致心脑血管疾病，所以它低一点比较好。

　　通过空腹抽血检查，可以测定血脂水平，甘油三酯、胆固醇、HDL-C、LDL-C等都包含在检查项目中。

　　高血脂有哪些危害？

　　高血脂位居「三高」——高血压、高血糖、高血脂——之列，危害不小。

　　高血脂可以引起胰腺炎，导致腹痛、恶心、呕吐等不适，严重的患者可能还会有生命危险。

　　高血脂可以导致动脉粥样硬化，使血管狭窄、弹性变差，甚至导致血管堵塞，最终引起高血压、下肢动脉闭塞、冠心病、中风等心脑血管疾病。

　　高血脂常常伴有脂肪肝，导致肝功能受损害。

　　哪些原因可以引起血脂升高？

　　1.饮食油腻、不加节制，吃大量甜食；

　　2.不爱运动，能坐着不站着，能躺着不坐着；

　　3.家族遗传；

　　4.甲状腺功能减退（即「甲减」）；

　　5.糖尿病、肥胖；

　　6.肝病、肾病；

　　7.服用某些药物，如糖皮质激素等。

　　其中，甲减导致的高脂血症往往容易被忽视。如果高血脂病情反反复复、治疗效果不佳，要想到是不是甲减在其中捣乱。

　　什么是甲减？

　　甲状腺是位于我们颈部的一个形似蝴蝶的内分泌器官，它可以合成甲状腺激素，调节身体的各种代谢活动。

　　甲状腺功能减退（甲减），是由于各种原因引起甲状腺的正常功能受损，甲状腺激素合成、分泌不足。最常见的病因是桥本甲状腺炎、甲亢放射性碘治疗后。

　　除了血脂高，甲减还会有怕冷、没精神、胃口差、便秘、体重增加等症状。

　　医学上，通过抽血检查甲状腺功能，可以确诊有没有甲减。

　　甲减为什么会导致血脂升高？

　　甲状腺激素既可以促进胆固醇的合成，也可以促进胆固醇的分解和排泄。而后一作用要强于前一作用。

　　甲减患者的甲状腺激素合成和分泌不足，促进胆固醇分解和排泄的作用受影响最严重，这就会导致胆固醇的合成大于分解，血里的胆固醇水平因此升高。

　　甲减导致血脂高如何治疗？

　　甲减导致的血脂升高，治疗上不同于一般的高血脂，先不必急于服用降脂药。

　　应该先治疗好甲减，解除病因，血脂自然随之下降。

　　治疗甲减主要是补充甲状腺激素，常用左甲状腺素钠片。

　　另外，值得一提的是，大部分的甲减都需要终身服药，千万不能因为血脂恢复正常了，就擅自停药。甲减病情反复，血脂也会再度升高。

　　甲减好了，为什么血脂还高？

　　甲减只是导致血脂升高的原因之一。如果甲减好了，血脂还是高，就要找找其他原因了。

　　最常见的原因当然是吃得多、动得少了。所以血脂高的朋友一定要管住嘴、迈开腿！

　　饮食上要注意：

　　少吃肥肉、动物油、油炸食品，避免吃太多甜食，少喝酒，多吃蔬菜、粗粮。

　　运动上可以选择：

　　健步走、游泳、慢跑、广场舞等有氧运动，每周锻炼5天，每次坚持30分钟以上，能达到全身发热、微微出汗的状态最好。

　　当然，很多血脂高的朋友还会有高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化等问题。这种情况下，饮食和运动的要求又不同于普通人了。最好在医生的指导下，制定适合自己的饮食、运动方案。