如何预防男性阳痿的发生

　　男性阳*是现代男性常见的男性功能障碍疾病，阳*的产生会知道导致男性性功能下降，进而影响到夫妻*生活的和谐和家庭的和谐。但由于男性身体素质的下降和健康问题的出现，现代男性阳*的越来越多，不能得到*生活的满足。那么，应该如何预防男性阳*的发生呢？

　　1、预防男性阳*的发生首先，应该从调整饮食习惯开始。多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳*问题。预防阳*不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　2、长期酗烟酒是导致男性阳*的原因，因此预防男性阳*需禁烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响*茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳*。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒。

　　3、现代的男性屡屡出现身体健康问题，有很多程度是因为身体素质低下造成，因此提高身体素质成为预防男性阳*的必须。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳*发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、很多药物都可能导致男性阳*，因此男性朋友在用药时应谨慎。中医对阳*的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮*药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳*的特效药，相反却有不少药物可以导致阳*。