预防早泄有哪些方法

早*会严重摧残男人的身心健康，还会让家庭变得支离破碎。如果有了早*的症状强千万别紧张千万不要过于恐慌，一定要尽早去医院看医生。那么，预防早*有哪些方法呢？

预防早*的方法有以下几点，建议不管选择何种具体预防措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。

停止—再刺激方法

专家曾介绍长期手淫是可导致早*发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早*的效果，具体方法要求*生活过程中采取女上位，当男性感到要射*时停止刺激，待射*反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射*的控制。

挤压法

*生活采取女上位，当患者有临近射*的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住*茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射*反射消失，可以再继续进行性*或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射*阈值，达到治疗早*的目的。

注意力分散法

在*生活过程中，当快要射*时，停止动作，有目的地去想一些与性*毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射*。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射*的目的。

下拉阴囊

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近*茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射*的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射*。

用安*套

安*套是一种屏障，使用安*套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安*套而降低*茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安*套来降低兴奋度。目前，一些安*套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射*作用。

规范生活远离早*危害

男性对于早*应该是敬而远之，此种病症会让英雄也为之叹息，何况普通人呢？为此，很多男同胞都非常关注这个话题，关于早*的调理工作更是受到大家的重视。

针对早*的调理工作，男科专家从规范生活方面进行了说明：

首先，早*患者要把握一些性解剖及*生活知识，了解和把握正常的性*方法和性反应过程，不宜过度节制*生活，因*生活次数太少，不利于雄激素的释放。

其次，早*患者要进行一些适当的运动，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

再次，早*病人一定要避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性*的方式来延长第二次的性*时间，这样有损于健康，并不可取。

在调理的同时，夫妻要相互体贴、配合，一旦出现不射*不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。