性反应周期小知识 男人性欲变化的几个时段

男性性反应周期的变化是在神经内分泌系统的参与和控制下，从性欲的激发、*茎的充血勃起，到性*射*、性欲高潮、勃起消退的过程，也是性*过程中的全身反应过程。

早在30多年前就有人总结出人类的性反应周期是从性欲的被唤起，经性高潮再恢复到原来的平静状态，是以*器官为主的全身周期性变化，即兴奋期、持续期、高潮期和消退期的变化。性反应周期时间的长短也因人而异,一般来说，男性从性*开始到射*的时间约为3-15分钟，约3/5的男性在5分钟内完成性*，约有2/5的男性可以持续到10-30分钟，也有极少数可超过1小时。

男性的性功能是一个较复杂的生理过程，性反应周期是几个环节的连续发展完成的过程，不仅需要神经系统,心血管系统、内分泌系统及**器官的协同作用，而且还要有健全的精神心理状态才能正常进行。在性反应周期中男性除*茎勃起、阴囊上提外，身体的其他脏器或组织也有相应的变化。

呼吸和心跳的变化:在性兴奋期心跳加快，可达每分钟100次以上，持续期和高潮期时心跳加快更为明显。血压也随之增高。当消退期出现时，逐渐恢复正常。随心跳加速，呼吸增快较明显，并有过度换气。性高潮期过后恢复平静呼吸。

皮肤改变;在性兴奋期,男性75%有皮肤潮红，甚者可有似斑丘疹样皮肤红斑、兴奋期明显,从腹部向四肢放散，又称为性红晕。此后皮肤出汗,甚者头面及胸背部大汗淋漓。这可能与个体差异及居室温度有一定关系。

肌肉的紧张或强直:*生活是一个全身肌肉都参与的运动，性兴奋开始是以四肢长肌、腹肌、肋间肌等随意活动为主，表现为肌肉收缩。当持续期及性高潮来临时，则全身的肌肉均处于收缩状态。

其他变化:约有半数以上的男性性兴奋期和持续期有*头肿胀感,甚至*头竖立,当有意识延长兴奋期时更为明显。另外有少部分男性*门收紧，有的可有上腹不适、呕吐，甚至有的男性出现性高潮期时有剧烈头痛等不适。上述症状的出现可能与性紧张程度有一定关系。

下面介绍男性性反应周期。

人类典型的性反应周期可按发生顺序划分4个阶段，即兴奋期、持续期、高潮期及消退期。1。兴奋期

兴奋期是*生活开始的前奏，它主要包括启动性欲和完成*器官结合的心理准备。

男性性兴奋通常以*茎勃起为特征，这是*茎海绵体内血管充血在变化的直接结果，勃起的*茎性敏感度有明显增加。

*茎勃起可在接受心理性或肉体性刺激作用10秒钟内发生，激发了一系列的条件反射和非条件反射，勃起的硬度与刺激强度和当时的心理、生理状态有关。性兴奋时阴囊皮肤充血增厚，外表变得平滑，体趋扁平，肉膜增厚，继而阴襄变硬、固定。睾丸也有所增大并提升。全身的肌肉紧张度增加，心率和血压可增快和升高。某些男子的*头还出现竖起现象。此期如不能及时向持续期发展，则会暂时消退，但经刺激后可重复出现。提睾肌产生不随意收缩，睾丸能特异性地自动地向会阴方向移动式提升。在性兴奋期注意力应集中，避免各种不利刺激，任何不利刺激都会使性兴奋减弱或立即消失，使*茎勃起消退变软。2。持续期

男性在此期的性兴奋程度和性紧张是兴奋期末水平的继续的增强。

在此期，*茎充血加强，*茎龟*增大，颜色变深,

由于静脉淤血变为紫红色，

睾丸明显增大并充分提升，常伴发特有的前旋转;尿道球腺分泌的粘液性分泌物从尿道口排出，如有意识地延长持续期，溢液会更多，有时可见到活动的精子。

肌肉的紧张度也进一步增强，某些部位的肌肉可出现轻度痉挛性收缩，呼吸强度明显增加，在末期可出现过度换气;心率明显增快，平均可达100-175次/分;血压显著升高，收缩压和舒张压平均升高50mm汞柱和25mm汞柱。

某些男子出现*头勃起、肿胀;有时可见性红晕及*门括约肌收缩。

尿道进一步增宽，为进入性高潮期大量*液的流出--射*做准备。尿道球部扩张,是性高潮期即将来临的重要标志。持续期*茎在*道内的抽送动作可由有意识控制的随意抽送，迅速发展到无法控制的、机械的猛烈的提插冲击，使性能量快速蓄积，性紧张度迅速增长，为进入性高潮期做充分准备。此时*茎变硬，固定更明显,海绵体充血更显著，其体积可增加一倍。睾丸的提升更为明显，可以发生一定旋转使睾丸后壁紧贴于会*部，这种提升、旋转和紧贴于会*部的过程对于能否获得最有效的射*是非常必要的。这也是进入性高潮期的重要标志，更是射*力量大小的标志。3。高潮期

男性性高潮是其性反应周期兴奋度最高的时期，性兴奋持续达到一定程度，性刺激充分积累后，即进入性高潮期。是性快感的满足阶段，一般仅持续数秒钟。

此期时间较短，在性高潮出现时，男性体验到一种无可抵御的排精压力，伴有高度性兴奋和无法控制的剧烈运动，*茎头部更为胀大。

*茎高度勃起，有节奏的收缩，开始射*。随着*液射出，性快感达到了顶峰，射*过程大致可分为两个阶段：首先，附睾、输*管、精囊腺和前*腺等平滑肌收缩，使*液汇集于尿道前*腺部，同时尿道内括约肌关闭，阻断了*液流入膀胱的通道。

其后，射*管、尿道周围肌肉以及会*部其他肌肉收缩，使*液排出。

一般情况下排精压力很大，*液可被射出1/2m。

排精的收缩情况反映了性高潮的强度，也反应了性快感的强度。

收缩次数多，射*量大，性感满足程度就越高，此强度与性刺激强度和当时的生理和心理状态有关。

在高潮期，随意肌失控，非随意肌收缩,肌群出现痉挛，*门括约肌发生不随意收缩,

呼吸极度增强，频率可高达40p/min。心率范围则为110-10p/min,

血压升高较持续期更明显，某些人的收缩压和舒张压可分别升高，100mm汞柱和50mm汞柱。由于此期性兴奋度甚高，身体紧张度强，某些慢性病患者可出现意外，甚至死亡。4。消退期

随着射*结束，性兴奋逐渐消退，在射*后仍有部分男性能与性伴侣保持密切的肉体接触，但大部分在性消退期后有一种疲惫无力、松弛乏力的感觉。精神上和肉体上得到放松。

*茎勃起消失，初始时疲软速度较快，其后变慢;骨盆及阴囊、睾丸的充血迅速消退。

性兴奋中出现的各种生理反应很快消失，心率、血压恢复正常。

多数男性可出现性*后出汗反应，主要见于脚底和手掌。

男性一般在射*后有段时间的性不应期。性不应期持续时间的长短也有个体差异。不应期的特点是对任何性刺激均不会发生性兴奋，并且对*茎的各种刺檄可产生疼痛或不适，这也是一种本能的反应。