我们知道运动能够增强体质,也能够预防各类疾病。其中,阳*患者通常被建议做适当运动。那么,为什么运动能防治阳*呢? 运动与阳*的关系 某国外学者选取了近600位男性为研究对象,耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态,并把焦点放在一些传统上被认为与阳*有关的因素上,如:吸烟,酗酒,不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳*的机率较低。 运动可以避免心血管疾病及阳*,其实是基于同样的原理――这和是否有足够的血液流向需要的器官有关,而运动可使血管保持畅通。事实上,阳*可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,*茎勃起状态上的反应更为明显。 很多中年男性步入中年之后,工作与家庭均很稳定,易沉溺于安逸之中,渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。 有助于“壮阳”的运动的类型很多,打球、散步、游泳、健身等都不错,唯一“有错”的运动是骑自行车――它反而会增加患阳*的机率。 日常生活中如何预防阳*? 1、注意饮食调理 多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳*问题。预防阳*不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。 2、提高身体素质 身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳*发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。 3、戒烟酒 长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响*茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳*。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%~80%的人出现阳*或不育。 |
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