妻子离家出走,与父母关系不睦,25岁的台山男子甄某独力抚养女儿感觉压力很大。心情郁闷之下,他将5岁大的女儿扔到潭江中,被控故意**罪。江门市中级法院日前终审审结该案,驳回甄某要求轻判的诉求,决定对其处以有期徒刑5年。 人生不如意事十有八九。无论是工作压力过大还是家庭生活不如意,都会带来不同程度的心理压力,从而产生忧郁、苦闷、压抑、悲伤等消极情绪。当内心压抑或者有不平时,心中就会形成一股无名火甚至冲天怨气。当找不到调整自己心理状态的方法时,就会在偏执的情绪中越陷越深,最终选择意气用事寻求解脱,甚至做出让人不敢相信的伤天害理的事情。男子甄某狠心把女儿扔入江中,就是在家庭和经济双重压力下,不良情绪无法得到释放做出的惊人之举。 近年来收入分配不公、贫富悬殊等问题导致一些人心理失衡。有的人郁闷成心病,长期得不到排解后变成一个“火药桶”,别人不经意的一句话、一个小动作,都会成为一根导火线。不断出现的公交车爆炸、广场砍人事件、灭门惨案给公众安全带来了威胁,也对如何宣泄不良情绪敲响了警钟。 在不良情绪的积累过程中,各种反常表现都会露出端倪,身边的人和组织是否及时注意到他们的情绪波动,是否适时进行了情绪干预,是否努力尝试了心理慰藉,将他们搞破坏的念头扼杀于萌芽中,是解决问题的关键。无论是遭遇委屈,还是忧郁成怒之时,有关方面对于他们的诉求和反应,都应该给予力所能及的解决处理。 通过开展心理健康教育,提高公众对不良情绪抗压能力,是首选的上策。在条件允许的情况下,鼓励单位、企业、社区和社会开设心理辅导等宣传教育,包括如何培养顽强的意志力,如何以积极的心态去面对生活压力、工作压力及感情压力,如何正确对待挫折等。采取极端手段不是解决问题的好办法,它只能使问题更复杂,给自己、亲人和社会增添无法挽回的伤害。压住一念之差才不会酿成终生大错。 不过真正培养出具有钢铁般意志的人毕竟不多,也很少有人主动去找心理医生帮助解决。更多的凡人有了不良情绪后,需要及时得到发泄。找个没有人的地方哭出来,找个好朋友一吐为快,都是宣泄办法。还可以通过跑步、打球等方式,将体内因不快聚结起来的负能量向外界发泄。在国外,有的国家开设了“mr”俱乐部,可以去骂工作人员,出了气就释放了过激情绪。日本一些大公司用橡皮制作经理人的模型,职员们可以对它拳打脚踢,发泄心头怒火。还有的国家采取交费打电话,接通后可以随便骂接话员。我们不一定设置这样的机构,但用宣泄法恢复良好情绪的方法却可以借鉴。 此外,我们每一个人也应尽量多地关心、关爱身边之人,都来积极缓解心理障碍者的情绪,为他们提供合理的宣泄出口。 |
相关专题:
男性健康
相关资讯
- 腰椎间盘突出的护理方式是什么
- 许多人从事的工作需要长时间坐在椅子上,这就容易有颈椎问题,不注意就变成腰椎间盘突出。这类病不容易治疗,得长期护理。这就需要有专业知识和经验的护理人员。由于腰椎间盘突出的特殊性,需要特别注意的有以下几个…
- 早泄心理治疗太重要 自信心态是成功保证!
- 现代男性面对来自生活和工作上的压力,身体会呈亚健康状态,在性生活中的表现也不尽人意,很容易出现早泄 的现象。早泄虽然不是一种致命的疾病,但是造成的负面影响是相当大的,会影响夫妻感情,而且会影响心理健康…
- 男人避免阳痿这样做就对了!
- “钱包可以薄,身板不能薄;其他都能‘不行’,床上不可不行!”这是很多男人的健康信条,但是我们发现,有很多男性朋友由于工作压大很大,很多男性会产生焦虑 的情绪,如果长时间受这种不良情绪的影响,神经系统就会…
- 对ED常有的误解有哪些?
- 误解1:每个人都可能有发病的机会,所以它不是什么大不了的事。 医学解答:ED是指一种持续性的不能达到或维持必要的勃起状态以完成性生活的病症,而不是一般的男人偶尔会经历到的勃起困难。勃起功能障碍 是一个严重…
- 男人吃哪些食物会诱发阳痿
- 阳痿是一种比较严重的男科 疾病,不但会影响男性朋友的身体健康,对男性朋友心理健康也会造成严重的影响,所以男性朋友们一定要重视阳痿这种疾…