|
在生育力低下或不育夫妇中，30%至50%的病例归因于男性一方。部分研究显示，受污染、不良生活习惯和饮食习惯影响，工业化国家男性的精子质量有所下降。美国研究人员日前在新一期《繁殖生物学》杂志上发表报告说，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子质量。 加州大学洛杉矶分校公共卫生学院教授文迪·罗宾斯等人在这项研究中，主要研究多不饱和脂肪酸能否改善男性的精子质量。多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用。核桃富含这一物质。 研究人员征集了117位年龄在21岁至35岁的健康男性，并把他们分成两组，一组(58位男性)不食用木本坚果，而另一组(59位男性)每天食用75克核桃。实验期间，他们每天的餐饮仍保持典型的西方饮食。实验开始时和12周后，研究人员根据传统男性生育能力参数对实验对象进行精子浓度、活率、活力等的分析。 研究人员发现，12周后，食用核桃组男性体内的欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸水平显著增加，并且精子活率、活力及形态都有改善，精子染色体畸形也更少，对照组男性则没有变化。欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸属多不饱和脂肪酸中的两大类。 但研究人员也指出，尽管每天食用75克核桃可以改善健康青年男性的精子质量，但这些益处能否适用于有生育问题的青年男性仍不清楚，他们下一步计划与不育夫妇合作，研究日常饮食中定量加入核桃是否能改善生 |
上一篇：做完包皮手术后裸睡好吗
下一篇：成功男士如何释放压力
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 男性吃什么容易性冷淡? 4种影响男人性欲的食物不要吃
- 其中有些食物容易影响男性的性欲,男性平时要注意食物的选择,不要吃影响性欲的食物。有四种食物会影响男性的性欲。影响男性欲望的4种食物:过量摄取会提高机体雌激素水平,影响男性性格2、油炸食物,油炸食物是非常不健…
- 男人必学:如何科学测量YJ长度
- 每个男人的YJ的大小长度都会有所不同，它们存在着种族和个体上的差异。就权威数据显示，我国男性 的YJ长度(非勃起)在4.5cm～8.8cm之间，平均为6.5cm，横径平均为2.5cm，YJ中部平均周径为8cm。 在本网站(飞华健康网)7…
- 肾友到底能不能吃辣椒？
- 最近，发现大家都在讨论“到底肾脏病病人能不能吃辣椒？”众说纷纭，我和我们的营养师团队沟通了一下，各抒己见。回去翻书，搜到文献若干，拿来与大家分享。 首先我发现了辣椒的无数优点，这可是我之前都不知道的。 …
- 腰围过粗真的会害男人短命？
- 很多疾病都是因为人太胖造成的，而对于男人来说，体重超标、腰围过粗不但会影响您的形象，还会害男人短命哦!那么下面就来为您介绍男人腰围过粗的害处，快来看看吧! 腰围变粗的原因 1、年龄过30，食量没变大也会胖 年…
- 男性健身科学的方法很重要
- 健身除了坚持训练,持之以恒,有不少健身技巧要掌握。对于初次参加健身的男士，合理的运动可以强身健体，但不合理的运动却会对身体造成伤害。所以男性健身，科学的锻炼运动尤为重要。 ■锻炼时间最好固定 每次锻炼尽可…
