龟头敏感物理疗法怎么做

每个男人在成长过程中都有不同程度的自慰行为，适当的自慰对于缓解压力是有好处的，可是也有的人过度的沉迷自慰，已造成了自己身体方面的损害。比如说龟*敏感就是其中的一个后遗症，这个问题虽然不是大问题，但是直接影响到患者的*生活，所以还是需要注意的一个问题的。

龟*敏感主要在两个方面进行控制：

1.调节好呼吸节奏。如果要感到射*，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧*茎头几分钟。

2.降低*茎头敏感度。可以戴避**或是在*茎头涂抹药膏，降低*茎头的灵敏性。

3.将包*翻起

具体做法是：尽量将包*翻起，露出整个龟*，当然刚开始翻起过一会包*会自动翻下来也没事。只要感觉包*翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包*完全翻起定型，不会再掉下去。

4.裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

5.主动摩擦

平时要主动摩擦龟*及龟谷，可以用道具，自己掌握火候。一般做法：将左手紧握*茎包*向*茎后部紧拉，右手摩擦龟*，食指和拇指扣成环状摩擦龟*跟龟谷，也要摩擦龟*前段及龟谷后的包*处，注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月，龟*敏感度就达到正常水平了.

其实物理疗法对于龟*敏感的作用有是有，但是效果是要长期的锻炼才会有效果，对于一些想要快速的有效果的人来说效果不怎么样，所以这个时候最好就是选择手术的方法来治疗的，医学上面有背神经阻断术可以治疗龟*敏感的问题，没有后遗症。