当前位置:主页 > 养生保健 > 男性健康 > 正文

哪些恶习会让男人减寿?让男人短命的几大恶习

发布时间:2019-05-03 18:28 来源:www.roadlady.com 点击:0
养生 ,不仅仅只有女性,男性也应该有这种意识,而且对于男性来说,平日的坏习惯也都会减寿,下面小编为大家介绍让男性朋友减寿的几大恶习。 让男人短命的几大恶习 1、睡前进食 睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸

养生,不仅仅只有女性,男性也应该有这种意识,而且对于男性来说,平日的坏习惯也都会减寿,下面小编为大家介绍让男性朋友减寿的几大恶习。

让男人短命的几大恶习

1、睡前进食

睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌,它们很快被胃排出,空荡荡的胃里只剩下胃酸,无用武之地的胃酸往腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此,有可能对胃造成损伤。

2、进食时间混乱

男人更轻易成为工作狂,更轻易“废寝忘食”,而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官,到时间就会分泌胃酸。假如这时没有食品供给胃消化,那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。

3、滥用止痛药

男人似乎更恐惧医院,假如疼痛不太剧烈,都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是,通过抑制合成前*腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大,让我们感到疼痛异常,抑制了它,就即是减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前*腺素另一种作用保护胃黏膜,当止痛药减少前*腺素时,胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁,造成溃疡、穿孔。

4、起床先叠被

人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

5、饭后松裤带

可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

6、饭后即睡

会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

7、空腹吃糖

有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。

8、留胡子

胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。

9、跷二郎腿

会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

10、眯眼看东西、揉擦眼睛

眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。

11、强忍小便

有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

12、睡前不洗脸

留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。

13、热水沐浴时间过长

在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。

14、吃饭太快

狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象,但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5分,食品吸收时可不是什么标准都行的,剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲惫,胃动力下降,甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。

15、吸烟过多

烟草除了伤害肺,对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜:收缩血管,使胃黏膜的血液供给减少,其完整性受到破坏;在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛,有腐蚀性的胆汁反流到胃里;抑制合成对胃黏膜有修复作用的前*腺素;促进胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破坏的基础上,直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人轻易患上胃炎。

相关专题: 男性健康

相关资讯

怎么鉴定他是不是处男 鉴别处男先避开4个误区
你知道处男的鉴定方法吗?处男理论上是没有进行过性行为的男性。但是有人提出处男的说法应该相对于女性而比较。下面小编为您解答处男的鉴定方法。 很多女人在抱怨,是不是处女一下就能知道,而是不是处男却要听男人…
裸睡会让身体保持在一个适宜的温度
对于裸睡很多人带有不同观点,年纪较长的人会因为观念上的束缚会很难接受,但是却有越来越多的年轻人对于裸睡情有独钟,其中特别是年轻男性,裸睡会改变男性便秘情况,促进血液循环,减压、美容,保护男性私处,裸睡…
干燥来袭为你的皮肤做“功课”
冬季真的很干燥,男人的皮肤就好像龟裂的大地一样。如何让自己看起来也是水润迷人,男人护肤也需要修功课哦。 三大皮肤问题暗示男人冬季皮肤干燥 一、肤色问题 解决方案亮白调理 斑驳的T区总会让整个面容呈现出一种…
十个早衰的坏习惯,你有几个?
1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适 、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐 ,甚至猝死 3、用滚开水泡 茶 滚开水泡茶破坏茶叶中…
防治阳痿五步走
男人阳痿 问题是很多人的困扰,让他们不能过正常的夫妻生活,对各方面都会产生负面影响,究竟有什么好的治疗阳痿的方法呢? 首重生理波动 当男子在发烧、严重劳累、心情不佳等症状下发生一时性得或者一个期间得阳痿…