男性早泄保健方法

相信大家对于早*这种症状肯定是非常熟悉的吧，现在我们周边出现早*的男性朋友是越来越多了，早*的出现不但容易导致男性朋友出现不育的情况而且还容易令男性朋友失去自信，所以我们一定要做好对于早*的预防工作，一旦出现了早*的症状要及时去治疗，下文我们介绍一下男性早*保健的方法。

随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早*患者越来增多，从致病原因上看，有器质性和非器质性两类，如果是器质性引起的话，需要合理的对症治疗，但是如果是非器质性引起的话，一般积极的护理就能有效的减少早*的出现。

临床上常见的就是非器质性引起的早*，一般合理预防就能缓解：

偶然出现早*，女方理应安慰、谅解、关怀男方，而不是抱怨。

避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

女应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方，以防加重早*。

夫妻双方要正确地学习掌握有关的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握*生活中的必要性技巧。

处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的*生活环境。

每次性*不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早*”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早*。

饮食上需要注意的是，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早*的出现。

要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，这样在避免遭早*上有很大的帮助。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是早*了，我们知道早*的危害面是非常广的，所以我们建议男性朋友们一定要重视这种症状，上文为我们详细介绍了男性早*保健的方法。