阳*患者平时该怎么护理?阳*早*的表现有哪些?阳*是指在有性欲要求时,*茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性*的足够时间,因而妨碍性*或不能完成性*。 阳*的自我护理 阳*的自我护理方法包括以下五大方面: 1、阳*的自我护理-提高身体素质。 身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。 2、阳*的自我护理-饮食调养。 多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。 3、阳*的自我护理-不必忌口。 民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳*等,是没有科学根据的,预防阳*、早*不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。 4、阳*的自我护理-节房事。 长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳*的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止*生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和*器官得到充分休息,是防治阳*的有效措施。 5、阳*的自我护理-消除心理因素。 要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性*失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性*时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射*时,更要思想集中。 |
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