阳痿自我防治七方法

阳*自我防治七方法

下面就来了解一下男人阳*自我防治的七种方法。

阳*分为轻重中度三种

轻度：性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时*茎能勃起但不能持久，或者需用手帮轻助才能进入*道；*茎勃而不坚；性*频率减少；性快感尚可以。

中度：性要求减弱；刺激性敏感区后*茎勃起反应慢；受到异性性刺激后不能立即勃起；通过手淫，*茎勉强勃起；房事*茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久；房事时阴摹不能进人*道；勃起角度不到90。，且硬度极差；性*频率明显减少，性快感显着减退。

重度度：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，*茎均无勃起反应；房事时*茎不能勃起，不能进人*道；*茎无勃起角度和硬度；性*活动基本停止，无性*快感。

阳*的自我防治

阳*不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳*。

（1）消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性*失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性*时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射*时，更要思想集中。

（2）节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳*的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止*生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和*器官得到充分休息，是防治阳*的有效措施。

（3）提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

（4）利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强*茎的勃勃起能力？所以在性*前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果（早*患者不宜采用此法）。

（5）利用清晨*茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过*生活则容易成功。

（6）*茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性*体位进行性*，放松*生活紧张度，使*生活轻松，*茎可自然恢复勃起功能。

（7）性*前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强*茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。