男人吃柚子有什么好处呢

冬季是个养生的季节，养生同样也要吃水果，冬季的水果也特别多，柚子是冬季受欢迎的水果，味道甘甜多汁，营养价值高，适合在冬季干燥的季节吃。很多女生喜欢吃柚子，不仅可以补充身体所需微量元素，还能美容。那么，你知道男人吃柚子有什么好处吗？一起来看看。

研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生 素b2、维生素p、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合男性“自然美”的原则，是男性秋冬季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素c以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。

人们在吃柚子时，往往将剥下来的皮随手扔掉，其实，柚子皮是个宝，充分利用能得到意想不到的效果。柚子皮具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用，其散发的香味还能消除疲劳、缓解压力。用它来泡澡，能起到活血美容的作用，泡澡时，把剥下的柚子皮切成片或掰成小块，放在洗澡水里即可。此外，柚子果肉富含维生素c和果胶，有美白保湿的效果，可预防皮肤细纹和斑点。取柚子中心部位的果肉，泡入100毫升的白酒中，涂在脸上即可。

经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

以上就是我为大家介绍的关于男人吃柚子有什么好处，其实同样也是适用于女人的。希望冬季来临之时，大家可以多吃点柚子。挑选又大又尖的柚子，这样的柚子更甜。同时也要多补充一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，祝您健康。