怎样能提高男性性功能呢

怎样能提高男性性功能这个问题，想必不止是男人们关心的话题，许多爱爱丈夫的妻子也会迫不及待的想知道这个问题的答案。和谐的*生活是促进夫妻感情的有效方法，同时也是身体机能健康的表现，一场持续时间较长的夫妻生活是愉悦的且令人欢快的。所以，无论男男女女，对这个话题的关注度也是持续涨高的。

1、俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。

2、骑马锻炼劲力

有人认为。骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处。其中的驾驭。掌握。控制。支配。改变。甚至为所欲为的种种“主动性”体验。和*生活中的过程颇为相似。

事实上。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性。还可以使男性全身肌肉都得到锻炼。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有劲力。

3、猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

4、猫步

时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。

中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。另外，扭胯不但可以使*部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前*腺炎的症状。

通过这些方法，怎样能提高男性性功能这个问题就能够得到较为满意的解决。除此之外，夫妻双方之间的情感交流也能够在一定程度上使*生活更加的令人满意。还有一点就是，提高性功能需要长时间的坚持，不是一朝一夕就能办成的事，因此选对方法继而坚持下去十分的关键。