|
每天吃一点核桃对人的身体健康是十分有益的，核桃一般给人的印象无非是吃了可以变聪明，提高记忆力。但是核桃的功效可远不止这些哦，它还有一个另男人惊喜的功效，那就是补肾壮阳。 核桃怎么吃？ 1、应该适量、长期服用 核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。 2、核桃仁表面的皮别剥 有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。 3、不宜吃核桃的人 核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。 所以男性朋友们，如果您还在寻找能够壮阳的食物，您不妨每天也进食一些核桃，肯定会让您有意想不到的收获。 |
上一篇：夜间遗精是咋回事呢
下一篇：男人过五十岁 如何保持“活沛”
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 男性吃什么容易性冷淡? 4种影响男人性欲的食物不要吃
- 其中有些食物容易影响男性的性欲,男性平时要注意食物的选择,不要吃影响性欲的食物。有四种食物会影响男性的性欲。影响男性欲望的4种食物:过量摄取会提高机体雌激素水平,影响男性性格2、油炸食物,油炸食物是非常不健…
- 男人必学:如何科学测量YJ长度
- 每个男人的YJ的大小长度都会有所不同，它们存在着种族和个体上的差异。就权威数据显示，我国男性 的YJ长度(非勃起)在4.5cm～8.8cm之间，平均为6.5cm，横径平均为2.5cm，YJ中部平均周径为8cm。 在本网站(飞华健康网)7…
- 肾友到底能不能吃辣椒？
- 最近，发现大家都在讨论“到底肾脏病病人能不能吃辣椒？”众说纷纭，我和我们的营养师团队沟通了一下，各抒己见。回去翻书，搜到文献若干，拿来与大家分享。 首先我发现了辣椒的无数优点，这可是我之前都不知道的。 …
- 腰围过粗真的会害男人短命？
- 很多疾病都是因为人太胖造成的，而对于男人来说，体重超标、腰围过粗不但会影响您的形象，还会害男人短命哦!那么下面就来为您介绍男人腰围过粗的害处，快来看看吧! 腰围变粗的原因 1、年龄过30，食量没变大也会胖 年…
- 男性健身科学的方法很重要
- 健身除了坚持训练,持之以恒,有不少健身技巧要掌握。对于初次参加健身的男士，合理的运动可以强身健体，但不合理的运动却会对身体造成伤害。所以男性健身，科学的锻炼运动尤为重要。 ■锻炼时间最好固定 每次锻炼尽可…
