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锁阳、肉苁蓉都是很好的男性养生保健产品，很多保健品种也都有这两种食材，锁阳和肉苁蓉怎么吃才能发挥它的养生功效呢？ 一、锁阳 食疗价值： 补肾阳，益精血，润肠通便。用于骨蒸潮热、腿膝痿弱无力、肾虚阳*及血枯便秘。锁阳可以用来泡酒，泡茶，煲汤。天然养身，传统养生之道。锁阳粥做法 【原料】锁阳30克，大米适量。 【做法】大米与锁阳共煮，粥成后拣出锁阳。 【功效】壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便燥结。 二、肉苁蓉 功效： 用于肾虚阳*，遗精早*及腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳*、遗精、早*等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。苁蓉酒做法 1.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。 2.肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。 3.肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒侵泡。 |
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