前列腺炎阳痿预防 前列腺炎的预防

前*腺炎是一项很困扰男性的疾病，它不仅会对男性的前*腺和生殖健康造成很大影响之外，前*腺炎还可能引发阳*、肾炎、不育等男性问题。因此，男性在日常生活中要时时关注前*腺健康，做好预防工作。

一： 前*腺炎有什么危害？

1： 导致慢性肾炎前*腺炎如不及时治疗，可导致前*腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。

2： 导致不育长期的慢性炎症，使前*腺液成分发生变化，前*腺分泌功能受到影响，进而影响*液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

3： 导致阳*早*由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性*后加重，或直接影响*生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早*等现象是前*腺炎疾病危害之一。

二： 前*腺炎预防

1： 补充锌元素：由于微量元素可以增加前*腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前*腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

2： 多喝开水：每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

3： 避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前*腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前*腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前*腺的血管扩张、水肿或导致前*腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前*腺充血。

4： 不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前*腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

5： 定期验血：做直肠指检这是早期发现前*腺增生导致肾脏损害以及前*腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

6： 体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动可以使前*腺得到按摩，促进前*腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前*腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

腺疾病，当前*腺发生时，可能会导致*生活质量下降;引发肾病等。前*腺炎是很多男性的噩梦，其久治不愈和反复发作，一直困扰着男性，危害男性健康。