早泄患者要如何调理自身

什么是早*

早*是指*茎插入*道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性*时间短于2分钟，提早射*而出现的性*不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使*生活质量不高，也可能引起阳*等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。一般认为，早*是指男子在*茎勃起之后，未进入*道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射*，*茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对*茎勃起未进入*道即射*，诊断为早*。而能进入*道进行性*者，如果没有动几下就很快射*，也定义为早*。

早*患者要如何调理自身

1、饮食调节。中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早*的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是*液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

2、体育锻炼。体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早*的康复上同样有效果，所以它也是早*的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

3、穴位按摩。*茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进*茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

4、心理调节。早*的病因多由心理因素的原因。比如*生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早*，所以早*的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早*的调理方法。

如何治疗早*

男性早*已经是一种常见的高发病，早*影响夫妻间的稳定感情，患有早*的男性要及时的进行治疗，那么治疗早*的方法是什么呢？

1、药物治疗：神经药物学方面的进展，对于有生理因素或其他疾病造成的早*，可提供数种有效的药物来治疗，希望能使早*的病人回复正常的*生活。

2、心理治疗：向病人传授科学的性知识，使其真正意识到这是一种心因性的功能障碍。只要消除顾虑，重建自信，就定能克服早*。