肾脏乃是先天之本,不但可以精化肾气同时还可以协调全身脏腑之阴阳,故而肾脏健康对男人来说非常重要。而中医专家介绍,秋葵正是男人必备的补肾菜,不但可以补肾气同时还能有益身心健康。 补肾菜——秋葵 红秋葵、黄秋葵,锦葵科植物。原产非洲,一年生植物,叶、芽、花、果、种子均可食用,其叶、花可干制茶叶饮用,根可入药,籽可研磨成粉制成药丸或胶囊,浑身是宝,尤其是鲜嫩果更是一道神奇而味道鲜美的的蔬菜,营养全面,味道鲜美,既可炒食,又可做汤、凉拌、蒸煮、油炸、火锅原料等,肉质细嫩、清香可口,风味独特。不少国家将其作为运动员食用的首选蔬菜,因其所含的微量元素、蛋白质、维生素、纤维素可以强筋壮骨、补肾强身。 男人还有哪些补肾菜? 大葱 在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。 韭菜 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早*等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。 韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。 |
上一篇:频繁遗精该咋办
下一篇:什么是脂肪肝 脂肪肝的病因
相关专题:
男性健康
相关资讯
- 男性吃什么容易性冷淡? 4种影响男人性欲的食物不要吃
- 其中有些食物容易影响男性的性欲,男性平时要注意食物的选择,不要吃影响性欲的食物。有四种食物会影响男性的性欲。影响男性欲望的4种食物:过量摄取会提高机体雌激素水平,影响男性性格2、油炸食物,油炸食物是非常不健…
- 男人吃芹菜能避孕吗 这5种食物能提升避孕效果
- 如今,避孕的方法有很多种,那么你可知道男人吃芹菜还能避孕?今天,小编就男人吃芹菜还能避孕这个话题来和大家聊聊食物能避孕! 从生物学的观点来看,女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的…
- 为何男人的精子越来越弱 提高精子质量要做好7件事
- 男人的精子为何会不合格?男性精子不合格,导致不孕 的几率会很高,所以保持精子质量很是重要的事情。那么,男人的精子为何会不合格?下面一起来看看。 数字有材料显示,近50年来男性精子的数目在逐步削减。美国弗罗里…
- 男性提升性能力吃什么好 17大神奇食物让男人金枪不倒
- 男性提升性能力吃什么好?对于男性朋友而言,都非常重视良好的性能力,生活中很多的男性也出现了性功能障碍的烦恼,那么男性提升性能力吃什么好?下面小编为您介绍。 17大神奇食物让男人金枪不倒 1、虾 虾味道鲜美,…
- 阴茎衰老的表现有哪些 出现4种异常预示阴茎变老了
- 男人的阴茎很容易衰老,当出现四大男人阴茎衰老的表现,你就要警惕了。今天小编为您介绍男人阴茎衰老的表现,你可要注意这些症状。 男人阴茎衰老的表现 岁月留给男人不光是外表的痕迹,也会导致男人阴茎衰老,注重男…