夏天甲亢的预防方法你知道多少

大家都知道甲亢是一种甲状腺功能疾病，夏天由于天气热，常常会导致加快人们的新陈代谢，这样就会使我们身体内的水分和营养过多的流失，就会使甲亢的症状更为的突出，那么在夏天这种热天气应该如何预防甲亢呢？

1、注意防暑

在高温下，人体新陈代谢加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病，高温环境也是甲亢的病因之一，所以，注意防暑、防晒、通风，尽量不要顶着烈日出门，少去闷热不通风的地方，安然度过酷暑高温，就能预防甲亢的发生、复发和加重。

2、降低压力，保证充足的睡眠。

夏季昼长夜短，容易睡眠不足。保证充足的睡眠，调整生活节奏，缓解工作压力，有利于防止甲亢在夏季复发或加重。

3、健康饮食

甲亢患者要保持营养均衡，有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物，有阴虚内热表现者，可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等。还要多吃苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果等新鲜水果，同时避免烟、酒、咖啡、茶、刺激性饮料等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食；不要摄入过多的高蛋白饮食；注意补充水分。

4、不刻意采取低碘和高碘饮食。

甲亢病人中，90%以上是一种“弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症”，核心问题不是碘过剩，而是自身存在免疫功能紊乱。满足每日生理需求的碘营养不是甲亢的诱发因素。已经控制的甲亢病人更不必长期刻意不食碘盐，不吃海产品，自己制造一个缺碘的环境。长期低碘饮食使甲状腺处于碘饥饿状态，甲状腺摄碘功能上调，一旦甲亢治愈回归普通饮食，碘饥饿的甲状腺很容易因摄取功能旺盛而再次诱发甲亢。

5、坚持正规治疗

主要是长期服药、定期复查。一般来说，甲亢患者1～3个月应该到医院复查一次甲状腺功能、检查甲状腺大小和心率等变化。