男人怎么控制射精

有的男人还没开始就结束了，这被人叫做秒哥，有的男人持续力好强，能折腾一夜，这辈人号称为猛男。精子不是每天都可以射的，要学会养精蓄锐。男人控制射*，对于注重养生的男人可能很容易就控制了。可是有很多男人把能射很多精子作为骄傲，太大男子主义了吧，你的小命你不要了啊，你以为你是男人你了不起啊。

射*过快是男性性功能障碍的一种，也是早*的一种常见表现形式，而射*时间的长短对于男性来说非常重要，往往是男性用来衡量自身性能力的标准之一，射*过快、过早会使男性产生自卑、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，长期持续，不仅影响性生 活质量，而且会影响夫妻感情及家庭稳定。

那么日常生活中，如何控制射*时间呢？先一起了解下相关知识吧。

射*过快的原因有哪些？

1 紧张和恐惧等心理因素：心理因素对射*过快症状的影响较为明显。男方害怕紧张或急于求成想速战速决，以及在身心疲惫的情况下，都会导致射*时间短。

2 *生活经验不足或过度手淫：多数年轻男性朋友的第一次*生活，以及长期缺乏*生活者都容易出现射*时间短。而长期手淫，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射*，慢慢地会养成早*的习惯。

3 包*过长或包茎：由于*茎头始终被包*包裹着，这使得*茎头变为十分敏感，在*生活中稍遇刺激便会很快射*，因此包*过长及包茎是导致射*过快的因素之一。

4 疾病和药物影响：某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前*腺炎等炎症会使男性的射*中枢兴奋度降低，更容易发生射*。此外经常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会出现射*时间短的现象。

日常生活中如何延长射*时间？

*生活的时长不足2分钟，女方尚未达到性高潮男方便射*，射*时间太短这种早*现象，让很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友们怎样改变这种情况，延长射*时间呢？

1、调节好心理：平时多了解一些*生活常识，掌握一些*生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。

2、身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射*时间。在*生活中，射*是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说*生活时，身体要放松。

3、把尿排空：*生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射*的前*腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射*，控制起来就比较难了。

4、选择*生活时间：可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行*生活，避免疲劳导致*生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射*的效果。

5、改变体位：可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射*发生。

男人控制射*，应该用科学的角度去分析问题，做爱是门学问，有很多人对这事很难启齿，有病也不去问医生，就自己拖着。我说脸面没那么重要，我们健康才是最真实的，年轻的时候多注意养生，才能长命百岁。