在进行运动锻炼的过程中,许多人在运动过程中都会出现抽筋的情况,那么,导致运动抽筋的原因有哪些呢?以下四点是需要大家注意的。 寒冷刺激 在寒冷的环境下进行体育运动,若没有做准备活动或准备活动不充分,当身体突然受到寒冷的刺激,这种刺激通过神经系统传至肌肉,使肌肉兴奋性增高,造成肌肉强直性收缩而引起肌肉痉挛。 电解质流失太多 长跑运动时大量出汗,特别是长时间剧烈运动,或在高温环境下进行运动,使体内电解质(如钠、氯)大量从汗液中丢失,造成体内电解质平衡紊乱,引起肌肉兴奋性增高而发生肌肉痉挛。 肌肉舒缩失调 在紧张激烈的训练和比赛中,由于肌肉连续过快地收缩,,放松时间太短,或肌肉突然强烈地收缩,均可使肌肉收缩与放松的协调交替关系发生破坏,引起肌肉发生痉挛。这种情况多见于短跑和自行车项目的比赛。 运动性肌肉损伤 近年来研究表明,反复运动致肌纤维损伤后,肌肉收缩的起动因子——钙离子进入细胞膜内,使肌细胞内钙离子浓度增高,肌纤维收缩失去控制,产生无效性收缩,从而引起局部肌肉痉挛。还有人认为,剧烈运动造成局部缺血,产生某些致痛物质,当这些物质堆积到一定程度时会刺激肌肉内的痛觉神经末梢,引起疼痛,反射性地引起肌肉痉挛。这类肌肉痉挛在马拉松运动中较多见。 |
上一篇:狐臭复发了怎么办 去除狐臭有方法
下一篇:把正在梦游的人叫醒 会致命?
相关专题:
男性健康
相关资讯
- 男性阴茎勃起功能障碍的原因是什么 简单介绍阴茎勃起功能障碍的原因
- 阴茎异常勃起功能障碍称为阳痿,是勃起功能障碍中常见的临床表现,主要由精神因素或男性患者自身器质性疾病引起。目前尚不清楚精神和心理因素如何影响性功能的确切原因。小阴茎、双阴茎、先天性阴茎弯曲、阴茎阴囊移位…
- 男性勃起不坚怎么进行治疗 男性勃起不硬的原因是什么
- 近日,"男性硬度调查报告"新鲜出炉是中国第一个关于男性的"勃起硬度"调查显示,参与者近4万人,其中男性受访者27020人,女性受访者1266人。 近一半的女性受访者表示,情人的勃起状态是影响性满意度的主要因素,可以…
- 男性阴茎勃起时间不长是什么原因 男人一定要了解什么是勃起
- 勃起时间短是勃起障碍的典型症状,造成勃起时间短或者勃起不坚,都可以造成不能勃起、勃起不坚或勃起时间短而导致阳痿的发生。会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬…
- 男性总是遗精的原因是什么 五个导致男性遗精的原因分析
- 遗精是男性非常正常的生理现象。之后由各种因素引起的偶尔遗精是正常的。遗精一出现就不要太恐慌。原因1、炎症遗精是正常的生理现象,但频繁的遗精表明身体有问题,其中炎症的发生是遗精频繁的重要原因。频繁遗精的发…
- 男人频繁遗精一般是什么原因 推荐改善男性遗精最有效的方法
- 他除了长时间的过度梦遗消耗大量能量外,过度的梦遗对人的心理伤害也很大,过度紧张、不安和自责等恶性循环现象也有可能发生,性心理压迫反而会加重梦遗,导致频繁梦遗的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎等。心理因…