当前位置:主页 > 养生保健 > 男性健康 > 正文

眼睛干涩怎么办?小心干眼症

发布时间:2019-04-29 01:54 来源:www.roadlady.com 点击:0
对于现在的年轻人来说,基本上都是电脑、手机族,上班对着电脑,下班对着手机,眼睛不干涩才怪,当你的眼睛感觉到疲劳干涩时一定要好好休息,稍不注意可能引发干眼症。 眼睛干涩怎么办 1、持好的坐姿和与电脑屏幕适当的距离、高度 一般情况下,我

对于现在的年轻人来说,基本上都是电脑、手机族,上班对着电脑,下班对着手机,眼睛不干涩才怪,当你的眼睛感觉到疲劳干涩时一定要好好休息,稍不注意可能引发干眼症。

眼睛干涩怎么办

1、持好的坐姿和与电脑屏幕适当的距离、高度

一般情况下,我们要保持显示器在正面视线下方,自然舒服的方向,距离最好保持在60厘米左右。我看到很多人的显示器喜欢放在左前方,这样很容易斜视,而且很多人喜欢趴在电脑前,里显示器非常近,这样都很大程度上加大对眼睛的损害。

2、觉累了就看看窗外,看看远方调节

一般情况下,我们看电脑1个小时左右,就要休息一会,当你感觉你眼睛累了,就一定要注意休息了。我们盯着电脑这么近距离工作,那么最好的休息和调节的方法就是去看看远处的地方,多看看窗外,最好能到阳台,远眺一下远处的景物,多看看绿色植物,这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。

3、大杯热水,让水蒸汽眼部,滋润眼部周边皮肤促进血液循环

平常我们喝水的时候,可以尽量倒一杯比较热水,让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分,同时,刺激眼部周边的血液循环,促进代谢,辅助自己的稍微按摩,可以很好的缓解眼睛干涩疲劳。

相关专题: 男性健康

相关资讯

对付性冷淡首先要明确5个病因 男性按摩3部位能改善性冷淡
男性性冷淡有生理、心理、疾病的原因,体内男性荷尔蒙的分泌逐渐减少,而应该加倍体贴地消除男性的紧张感,同时可以用触摸性的兴奋点刺激男性的性兴奋由于疾病引起的性冷淡,对付性冷淡首先要明确病因1、他对你的身体不…
男性性冷淡按摩可以缓解吗? 按摩五个穴位可提高男性性欲
男性朋友们的工作和生活压力也逐渐增大,男性朋友们不注意自我保健,自己身体各方面的能力下降,男性性冷淡不利于家庭和平,男性朋友们可以通过按摩提高性欲,缓解性冷淡,第二个刺激关元穴,提高男性功能,刺激这个穴位有助…
男人胖瘦影响阴茎发育吗 男人越胖阴茎越短吗
男孩胖瘦会影响阴茎发育吗?阴茎是男性重要的生殖器官,也是一个男人的骄傲,更是男性能力的体现。那么,男孩胖瘦会影响阴茎发育吗?下面一起来看看。 很多人误以为肥胖的男人阴茎一定很粗壮,特别是女人有这种想法的…
男人包皮过长会引发哪些病 包皮过长可能令男人失去根部
男人包皮过长 有哪些隐患?包皮过长是很多男性朋友所遇到的难题,这是一种生殖器畸形的表现,会给男性的健康带来的影响。那么,男人包皮过长有哪些隐患?下面一起来看看。 包皮过长和包茎都是先天的发育异常 包皮过长…
裤裆是男人的要害吗 男人的睾丸到底有多脆弱
男人的裤裆为什么很脆弱?男人的裤裆是要害部位,受到直接撞击时,对男性的伤害很大。那么,男人的裤裆为什么很脆弱?下面一起来看看吧。 现在电视上转播的国内外足球赛很多,不少老年观众十分喜爱看足球,不知道你们…