|
对于夫妻来说，想要孕育宝宝，最重要的就是做好自身的保健工作，来保障宝宝将来可以健康出生。而男人的精子质量与活力，就是决定生育的关键因素之一。那么，男人吃什么食物对精子好呢？ 海产品 含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。 畜禽血 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。 韭菜 又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。 豆芽 贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。 赖氨酸 赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。 锌 微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。 核酸 核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。 维生素E 维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。 |
上一篇：射精过度的危害是什么呢
下一篇：那些苋菜你都不知道的功效！
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 男人吃芹菜能避孕吗 这5种食物能提升避孕效果
- 如今，避孕的方法有很多种，那么你可知道男人吃芹菜还能避孕？今天，小编就男人吃芹菜还能避孕这个话题来和大家聊聊食物能避孕！ 从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的…
- 为何男人的精子越来越弱 提高精子质量要做好7件事
- 男人的精子为何会不合格?男性精子不合格，导致不孕 的几率会很高，所以保持精子质量很是重要的事情。那么，男人的精子为何会不合格?下面一起来看看。 数字有材料显示，近50年来男性精子的数目在逐步削减。美国弗罗里…
- 男性提升性能力吃什么好 17大神奇食物让男人金枪不倒
- 男性提升性能力吃什么好？对于男性朋友而言，都非常重视良好的性能力，生活中很多的男性也出现了性功能障碍的烦恼，那么男性提升性能力吃什么好？下面小编为您介绍。 17大神奇食物让男人金枪不倒 1、虾 虾味道鲜美，…
- 阴茎衰老的表现有哪些 出现4种异常预示阴茎变老了
- 男人的阴茎很容易衰老，当出现四大男人阴茎衰老的表现，你就要警惕了。今天小编为您介绍男人阴茎衰老的表现，你可要注意这些症状。 男人阴茎衰老的表现 岁月留给男人不光是外表的痕迹，也会导致男人阴茎衰老，注重男…
- 男性不育是什么因素导致的 4个坏习惯导致男人不育
- 哪些因素导致男性不育 呢？男性不育 的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。那么哪些因素导致男性不育呢？下面为您介绍。 一、容易受伤的精子 从精子生物学特性来看，…
