如何去选择合适的老人鞋

穿鞋的讲究有很多的特别是人到老年之后，虽然身高变矮了，但是脚却变大了;还有不少老人因为鞋子不合脚扭伤脚踝，甚至摔倒导致骨折。因此，一双合脚舒适的鞋对老人格外重要。下面漂亮女人街小编告诉大家如何去选择一双合适的老人鞋。

老人鞋不合适主要有以下几个特点：鞋子大，容易与脚分离，走路时需要花更多的力气固定鞋子，长久下来脚部会感到疲惫;布料太柔软，如布鞋等，缺乏减震、包覆设计鞋跟过高，使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。

挑鞋子有三原则:

鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬

有关专家指出老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。即脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动;鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行;老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。

因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散脚底的压力。此外，老人应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽量避免塑料等材质;最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。

老年人选鞋通常都有“三大问题”：

1、鞋底不过关：鞋底没经过特殊处理，没加厚，不防滑，很容易扭伤脚，摔跟头。老年人摔跤可不是小事，还得需要子女照顾。

2、鞋型不合理：鞋前太窄挤脚，鞋背不高压脚，鞋跟太糙磨脚、累脚，不透气，一出脚汗就脚臭，特费劲。

3、鞋子太重太硬：太重容易累脚、绊脚，就像戴了个“镣铐”走路;太硬容易伤脚踝，等于花钱买罪受。

漂亮女人街温馨提醒

试鞋子有诀窍:傍晚试穿鞋子最好

老人脚最怕挤，鞋子尺寸稍微宽松一点没有关系。傍晚是一天之中脚部最浮肿的时候，是试穿鞋子的最佳时机;多数老人双脚尺寸不同，因此双脚都要试穿。

老人脚部不耐磨，因此鞋子必须当下穿起来就舒服，试穿时至少要穿十几分钟，来回走动一下，再做决定;站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，建议不要购买。

蹲下的时候鞋子容易不合脚，因此还要检查蹲下时的感觉，可以将脚尖或脚跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹脚部。

好了，最后希望漂亮女人街小编讲解的选购老人鞋生活常识对大家有所帮助。